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io ho un po paura dello squat xke quando lo faccio mi vengono delle contratture al trapezio lancinanti soprattutto quando sono nel momento della riaslita...insomma quando sei giu...sto facendo esercizi di mobilitazione delle spalle xke dicono che mi sto incassando nelle spalle....
io ho un po paura dello squat xke quando lo faccio mi vengono delle contratture al trapezio lancinanti soprattutto quando sono nel momento della riaslita...insomma quando sei giu...sto facendo esercizi di mobilitazione delle spalle xke dicono che mi sto incassando nelle spalle....
no ma il dolore è muscolare e nn è provcato dal bilancere xke anchio metto il salsicciotto, ma bensì dalla posizione delle braccia che impugnano il bilancere...forse sono fuori asse...non so ma controllando cn altri ragazzi la posizione è ok....piano piano sto aumentando i carichi xke prima caricavo e poi soffrivo durante la settimana questo dolore al trapezio sulla schiena...non sopra sopra.----è un po complesso da spiegare...
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poi manco mi ric la pass dell'altro pensa te
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