Uovo Di Pasqua

[Daughtry]

colazione LATTE SCREMATO 40 gr cereali e 20 gr di whey

mattina UNA SCATOLETTA DI TONNO AL NATURALE

pranzo 200 GR CARNE BIANCA O PESCE INSALATA CN 2 CUCC OLIO
QUANDO ALLENO(quindi 3 volte a settimana) ANCHE 70 GR PASTA INTEGRALE

sera SCATOLETTA TONNO AL NATU

cena come il pranzo

Una volta a settimana mangio la pizza

Colazione va bene.

Spuntino: aggiungerei un frutto a basso IG.

Pranzo: va bene

Spuntino: aggiungerei 20 g di frutta secca.

Cena: ok.

Manca il pre-nanna.

Ecco quà cn max e poi facemmo qualche aggiustamento aggiungendo 20 gr di whey cm pre-nanan e poi cn whipper lo spuntino...sembra ke sò visionario quà

[Whipper1980]

colazione LATTE SCREMATO 40 gr cereali e 20 gr di whey

mattina UNA SCATOLETTA DI TONNO AL NATURALE

pranzo 200 GR CARNE BIANCA O PESCE INSALATA CN 2 CUCC OLIO
QUANDO ALLENO(quindi 3 volte a settimana) ANCHE 70 GR PASTA INTEGRALE

sera SCATOLETTA TONNO AL NATU

cena come il pranzo

Una volta a settimana mangio la pizza





Ecco quà cn max e poi facemmo qualche aggiustamento aggiungendo 20 gr di whey cm pre-nanan e poi cn whipper lo spuntino...sembra ke sò visionario quà

ti dissi di nn mettere grassi pre-WO! ok...ho la coscienza pulita

[Daughtry]

Si il resto restò intatto cn le modifiche di max. Esatto mi dicesti di mangiare la mela pre w.o. perchè piu veloce da digerire e meno impegnativa x la digestione e invece le noci nello spuntino della sera!!E così stò facendo e i risultati stanno arrivando proprio alla grande se può interessarti

[Whipper1980]

Si il resto restò intatto cn le modifiche di max. Esatto mi dicesti di mangiare la mela pre w.o. perchè piu veloce da digerire e meno impegnativa x la digestione e invece le noci nello spuntino della sera!!E così stò facendo e i risultati stanno arrivando proprio alla grande se può interessarti

eccerto

cmq IT..... ti risposi già sullo sgarro.... io mi sa ke me ne calo almeno 5 -6 uovI.... x par condicio...chi son io x dire ke lindt è meglio di milka?

[Daughtry]

IT means?Ke è il libro di stephen king?Cmq mi stò asiugando abbastanza ho perso 3 cm in punto vita e anche come peso si cala ma non eccessivamente quindi vuol dire ke perdo grasso piu ke altro...fantastico se riesco a perdere poco peso e cmq scendere di bf!
5 6? esagggggerato!!Cacchio te lo potrai permettere senza dubbio piu di me!!Eheh io mi limito a un mega uovone della kinder!Sn rimasto bimbo dentro

[nomoretrouble]

Che bella idea farsi l'uovo in casa, ma per lo stampo come hai fatto?

lo stampo l'ho comprato da un fornitore di ristoranti e pasticcerie, costano tra i 25 e 30 euro, ma è un lavoraccio farsi l'uovo in casa
per la colomba peggio ancora

[Daughtry]

Altro ke uovo!
Quello l'ho quasi finito,mi sn magnato un pò di pasta al forno carne a chili tre buonissime brioches e un bel pò di pane!!Quà mi esce di nuovo la panza!!
Se mi magno la pizza sn fottuto oggi!!!

[dij]

si ma mi è passato davanti un uovo della lindt cioccolatosissimo tt tempestato di nocciole...solo dalla carta fuori faceva paura!!
lo ha regalato mia mamma a mio cuginetto...:-(((
vabbe mi sn consolato cn 2pasticcini e un cannolo sicialiano...
sn contento cosi:-))))(e naturalmente un po d'alcool ke accompagna il tutto)

[Daughtry]

io mi sn fidato dei consigli quì ricevuti ke mi dicevano di magnarci il mondi ke davo pure una botta al metabolismo e non avrei avuto danni da questi sgarri
Sperèm!

[max_power]

Ragazzi seguo una bella dieta low carb aggiustata qui grazie a max e whipper cn buoni risultati visti i pochi gg,mi pare ke mi stia asciugando e il giro vita è già diminuito di quasi 3 cm ora però c'è PASQUA!!
Sono CERTO ke mi magnerò l'uovo kinder quindi vi chiedo,come posso correre ai ripari in qualche modo per non smerdarmi troppissimo??
La dieta è presente in un post cmq la riposto:

mattina latte scremato+40gr.fitness+20gr.whey
spuntino mela+1tonno
pranzo 200gr carne insalata+2cucc olio E QUANDO ALLENO QNDI 3 VOLTE SETT 70 GR PASTA INTEGR
spuntino 20gr noci 1tonno
cena come pranzo senza mai pasta ovviam
dopocena 20 gr whey

Eccoquà il tutto che posso fare per non rovinare troppo l'alimentaz attuale cn st'uovo di pasqua?
Non scrivete NON MAGNARLO PERCHè CI ARRIVO PURE IO FORSE LO FARò MA NEL CASO NON FOSSI FORTE....
THANKS GUYS!

Ritorna in carreggiata il giorno successivo. Per uno/due giorni di sgarro cosa vuoi che succeda ?

[Daughtry]

si da oggi già riprendo praticamente a regime,ieri anche a cena un pò di carboidrati,PASTA AL FORNO!!Mamma ke buona però...eheh
Oggi mangerò quasi normale e forse prendo la pizza.
Una domanda un poketto o.t. riugardo i termogenici:Mi hanno consigliato dopo tre settimane di utilizzo di farne una di scarico per nn andare in assuefazione e così ho fatto e da questa sett inizio nuovamente a impasticcarmi,ho fatto bene o era un boiata?
ORMAI MI FIDO SOLO DEI VOSTRI CONSIGLI VISTO KE IN PALE DICONO SL STRONZATE

[Whipper1980]

si da oggi già riprendo praticamente a regime,ieri anche a cena un pò di carboidrati,PASTA AL FORNO!!Mamma ke buona però...eheh
Oggi mangerò quasi normale e forse prendo la pizza.
Una domanda un poketto o.t. riugardo i termogenici:Mi hanno consigliato dopo tre settimane di utilizzo di farne una di scarico per nn andare in assuefazione e così ho fatto e da questa sett inizio nuovamente a impasticcarmi,ho fatto bene o era un boiata?
ORMAI MI FIDO SOLO DEI VOSTRI CONSIGLI VISTO KE IN PALE DICONO SL STRONZATE

Dipende dalle sostanze di cui è composto se saturano o meno recettori etc cmq è buona norma scaricare sempre...personalmente io faccio 4sett on e una off con la maggior parte dell'integrazione....