Uovo Di Pasqua

[Daughtry]

Ragazzi seguo una bella dieta low carb aggiustata qui grazie a max e whipper cn buoni risultati visti i pochi gg,mi pare ke mi stia asciugando e il giro vita è già diminuito di quasi 3 cm ora però c'è PASQUA!!
Sono CERTO ke mi magnerò l'uovo kinder quindi vi chiedo,come posso correre ai ripari in qualche modo per non smerdarmi troppissimo??
La dieta è presente in un post cmq la riposto:

mattina latte scremato+40gr.fitness+20gr.whey
spuntino mela+1tonno
pranzo 200gr carne insalata+2cucc olio E QUANDO ALLENO QNDI 3 VOLTE SETT 70 GR PASTA INTEGR
spuntino 20gr noci 1tonno
cena come pranzo senza mai pasta ovviam
dopocena 20 gr whey

Eccoquà il tutto che posso fare per non rovinare troppo l'alimentaz attuale cn st'uovo di pasqua?
Non scrivete NON MAGNARLO PERCHè CI ARRIVO PURE IO FORSE LO FARò MA NEL CASO NON FOSSI FORTE....
THANKS GUYS!

[MichelePoteri]

Con un uovo di pasqua non rovini proprio nulla
Basta che dopo riprendi la tua solita routine.

[Erry]

Ragazzi seguo una bella dieta low carb aggiustata qui grazie a max e whipper cn buoni risultati visti i pochi gg,mi pare ke mi stia asciugando e il giro vita è già diminuito di quasi 3 cm ora però c'è PASQUA!!
Sono CERTO ke mi magnerò l'uovo kinder quindi vi chiedo,come posso correre ai ripari in qualche modo per non smerdarmi troppissimo??
La dieta è presente in un post cmq la riposto:

mattina latte scremato+40gr.fitness+20gr.whey
spuntino mela+1tonno
pranzo 200gr carne insalata+2cucc olio E QUANDO ALLENO QNDI 3 VOLTE SETT 70 GR PASTA INTEGR
spuntino 20gr noci 1tonno
cena come pranzo senza mai pasta ovviam
dopocena 20 gr whey

Eccoquà il tutto che posso fare per non rovinare troppo l'alimentaz attuale cn st'uovo di pasqua?
Non scrivete NON MAGNARLO PERCHè CI ARRIVO PURE IO FORSE LO FARò MA NEL CASO NON FOSSI FORTE....
THANKS GUYS!

ma il giorno di pasqua sfondati quanti vuoi ...........non succede niente

[Oliver Sparrow]

whippy,la tua firma?

[Theycallmechobo]

In ipocalorica ti puoi concedere uno sgarro tranquillamente,poi riprendi come sempre e non succede proprio nulla.

[misterblack79]

Ragazzi seguo una bella dieta low carb aggiustata qui grazie a max e whipper cn buoni risultati visti i pochi gg,mi pare ke mi stia asciugando e il giro vita è già diminuito di quasi 3 cm ora però c'è PASQUA!!
Sono CERTO ke mi magnerò l'uovo kinder quindi vi chiedo,come posso correre ai ripari in qualche modo per non smerdarmi troppissimo??
La dieta è presente in un post cmq la riposto:

mattina latte scremato+40gr.fitness+20gr.whey
spuntino mela+1tonno
pranzo 200gr carne insalata+2cucc olio E QUANDO ALLENO QNDI 3 VOLTE SETT 70 GR PASTA INTEGR
spuntino 20gr noci 1tonno
cena come pranzo senza mai pasta ovviam
dopocena 20 gr whey

Eccoquà il tutto che posso fare per non rovinare troppo l'alimentaz attuale cn st'uovo di pasqua?
Non scrivete NON MAGNARLO PERCHè CI ARRIVO PURE IO FORSE LO FARò MA NEL CASO NON FOSSI FORTE....
THANKS GUYS!

non credo che la tua dieta sia stata suggerita da max e whip...la vedo carente...facci sapere che trovi nell'uovo

[nomoretrouble]

ieri ho ho fatto (in casa con lo stampo) un uovo di pasqua, è venuto fuori da 734gr tutto di cioccolato fondente al 75%, oggi pomeriggio lo decoro, e questa mattina sono partito col preparare la colomba da circa 1kg che finirà in forno domani sera verso le 19.30
cosa pensi che dopo tutta sta fatica non me li magno?
pasqua e natale arriva una volta all'anno
sfondati domenica e lunedi ricomincio con la tua solità routine
non solo non ti farà male, anzi ti farà pure bene

[Shift]

ieri ho ho fatto (in casa con lo stampo) un uovo di pasqua, è venuto fuori da 734gr tutto di cioccolato fondente al 75%, oggi pomeriggio lo decoro, e questa mattina sono partito col preparare la colomba da circa 1kg che finirà in forno domani sera verso le 19.30
cosa pensi che dopo tutta sta fatica non me li magno?
pasqua e natale arriva una volta all'anno
sfondati domenica e lunedi ricomincio con la tua solità routine
non solo non ti farà male, anzi ti farà pure bene

Che bella idea farsi l'uovo in casa, ma per lo stampo come hai fatto?

[Shift]

Con un uovo di pasqua non rovini proprio nulla
Basta che dopo riprendi la tua solita routine.

Quoto, lo sgarro ci sta sempre, anzi, se 6 in ipocalorica dai una bella botta al metabolismo!

[Daughtry]

non credo che la tua dieta sia stata suggerita da max e whip...la vedo carente...facci sapere che trovi nell'uovo

Non credi?Abbi fede,ke dico le bugie scusa??
L'abbiamo corretta in 2 post cn max_power e whipper e questo è il risultato!
In un post avevi scritto anche te se nn ricordo male parlando del fatto di giocare un pò sull ecalorie ingerite nei gg di allenamento...

[misterblack79]

Non credi?Abbi fede,ke dico le bugie scusa??
L'abbiamo corretta in 2 post cn max_power e whipper e questo è il risultato!
In un post avevi scritto anche te se nn ricordo male parlando del fatto di giocare un pò sull ecalorie ingerite nei gg di allenamento...

ci sono pochi grassi per essere stata modificata...strano...aspetto gli interessati ciao

[Daughtry]

questo è il mio

in questo ho partecipato cn whipper



Non c'è trucco non c'è inganno

[misterblack79]

credo tu abbia interpretato male i consigli..aspettiamo che il pazzo (wip. )venga

[Whipper1980]

mi autoquoto la risposta che diedi....

1) aprire un 3d personalizzato è sempre meglio cmq anche xkè x dare un minimo di giudizio dovrei conoscere i tuoi dati.....

2) o manca l'olio oppure nn ci credo manco s8 tortura che max abbia lasciato questa dieta...senza verdure poi......

3) le reazioni alle restrizioni glucidiche sono individuali, ma ripeto la tua è una low-carb....low-fat...è Sbagliato concettualmente xkè così mandi troppe proteine in glucosio....

e poi L'olioooooooooooooooo dov'è l'olio??? riautoquote vedere x credere la mia risposta in rosso

SALVE A TUTTI,
volevo postare la mia dieta e chiedervi come correggerla,vorrei perdere un bel pò di peso,e la dieta che ho forse non è il massimo ma la posto comunque...

colaz: latte scremato+20 gr cereali fitness + 30 gr proteine (porta i cereali a 60g e fa che siano all bran) + 10g noci

mattina: 1 scatoletta e mezzo di tonno + una mela + 5g d'olio EVO

pranzo 200 gr carne + verdura + 80g Riso integrale/pasta di kamut/farro + un cucchiaio d'olio EVO

sera: 1 scatoletta e mezza di tonno + 5g Olio EVO

cena 200 gr carne + verdura + un cucchiaio d'olio EVO

notte 30 gr proteine + un cucchiao d'olio di semi di lino

Il venerdì mangio 1 fetta e mezza di pane integrale e la domenica un piatto di pasta integrale e una pizza..

Peso 81 kg altezza 173 cm vita 90 cm...

Vi posto anche il thread cn le foto postate,sn state già commentate lì,le inserisco solo per chi non le avesse viste per poter magari dare una valutazione piu attinente alla realtà sulla dieta,THANKS!!!


http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=112042

è un pò una porcata, senza ne grassi ne carbo come le dovresti assorbire ste prot? se la fai così diventi in automatico "la casa internazionale della scoria azotata " ...

prova così al max poi puoi passare ad una Metabolica/Cheto...cmq a cena 2-3 volte a settimana fai 300g di pesce (sgombro, salmone). l'olio di semi di lino puoi sostituirlo con degli omega 3 in capsula (in quel caso 6 capsule will do...)

[Daughtry]

whipper quella non è la mia dieta poi basta leggere tutta la discussione per la mia si era arrivati a quella ke ho postato all'inizio!
Quella di jamez era senza olio e 'zzi sua io mi ero scordato trascrivendo la dieta di metterci l'olio ma la dieta cn max e alla fine anche con te(ricordi mi avevi detto di cambiare gli spuntini cn la mela pre w.o.) era questa dell'inizio..o no??