ACQUA NO PROBLEM ?

[RIGA]

CIAO A TUTTI,

HO LETTO CHE ALCUNI DI VOI BEVONO 8 E PIU LITRI DI ACQUA AL GIORNO.
SIAMO SICURI CHE NON ESISTA NESSUNA CONTRO INDICAZIONE.E POSSIBILE CHE BEVENDO UNA QUANTITA COSI ELEVATA D'ACQUA NO SI POSSA IN QUALCHE MODO DANNEGGIARE IL FEGATO.

[phoenix]

Penso che non ci siano controindicazioni soprattutto se si beve per necessità(io in una seduta aerobica posso anche perdere 2kg.) causa una abbondante sudorazione.
Ho sentito parlare di intossicazione d'acqua che è peggio di una sbronza colossale, ne avete mai sentito parlare?

[Negroni]

E perché mai dovresti danneggiare il fegato con l'acqua??? Chiaro che se hai messo la sambuca nella bottiglia della Ferrarelle allora il discorso é diverso... io non arrivo a bere 8 litri, mi fermo a 4 ma ti assicuro che l'unico svantaggio del bere tanta acqua sono le frequenti visite al bagno

[cowboy]

al contrario.
bere molta acqua fa bene, perchè aiuta il nostro corpo ad eliminare le scorie e le tossine. in + aiuta il nostro fegato a non appesantirsi troppo nello smaltire grosse quantità di proteine.

[Viktor]

Il problema maggiore è che spesso non si beve a sufficienza.Un minimo di 3 litri dovrebbe essere imperativo x tutti, ma x chi si allena suda ed ha una alimentazione particolare potrebbero pure non bastare.
Nornalmente io ne bevo circa 4 al giorno ma questa cifra può variare molto verso l'alto.
Bevi poco durante i pasti, porta una bottiglia con te e, se puoi sorseggiala durante la giornata.Evita anche di introdurre grosse quantità di acqua tutte insieme, puoi dilatare lo stomaco e non assorbirla come si deve.
Ciao, Viktor.

[Nasser]

hi

mmhh ho gia sentito parlare di intossicazione di acqua...credo un modo per prenderla e bere acqua purissima. il corpo non puo assorbirla..deve avere un ph o composizione tale da passare nel sangue. il corpo allora introduce nello stomaco le sostanze neccessarie dal sangue...il che puo portare degli sbilanciamenti dei valori del sangue e quindi da qui i problemi..credo sia questa la spiegazione o una cosa simile..non son proprio sicuro..scusa..

nasser

[peter.ray]

Dovrebbe essere una conseguenza del fatto che l'acqua purissima è desalinizzata e così il nostro organismo non avrebbe più le informazioni per smettere di assorbirla, forse perchè le cellule non risulterebbero mai sature di sali.
Bye

[Gawain]

Sono daccordo con Cowboy, l' acqua dovrebbe depurare l' organismo dalle tossine accumulate durante il giorno.
Credo che l' importante, per non avere problemi, sia di bere molto fuori pasto, e a sufficienza durante (per non diluire troppo i succhi gastrici, il che potrebbe rendere difficile la digestione).

A proposito, che ne pensate della vaccata dell' acqua con lo 0,001% di sodio?

[Vito]

Anch'io la penso esattamente come te Gawain: meglio bere + fuori pasto.

Ciao, Vito

[Animal]

Bere troppa acqua fa male:abbassa la pressione e disturba la funzione renale:così la soglia renale si abbassa e oltre le tossine perdiamo anche preziosi minerali e altre sostanze.

[cowboy]

hai detto giusto: è una vaccata!!!

è inutile fare l'acqua con poco sodio se poi nei cibi mettiamo il sale.
e poi da quando l'acqua è ricca di sodio??? mica beviamo l'acqua del mare!!!

[Gawain]

Volevo solo puntualizzare una cosa: bere molto (specie per un bodybuilder che deve eliminare le tossine) fa bene.

Bere troppo, come dice Animal, fa male. Tutto, se portato ai limiti estremi, è potenzialmente dannoso, anche l' acqua.
Sono, comunque, convinto che a nessuna persona (sana) abbia mai fatto male il fatto di bere tanto fuori pasto.

[RIGA]

SUPPONGO CHE QUANDO PARLATE DI BERE POCO DURANTE I PASTI,ED ANCH'IO SONO D'ACCORDO, VI RIFERITE ALLA QUESTIONE DIGESTIONE.
MA QUELLO CHE MI INTERESSEREBBE MOLTO E DARE AUN LIMITE ALLA DOSE DI ACQUA GIORNALIERA, E NON MI VENITE A DIRE CHE E SOGGETTIVO
DEL RESTA UN + O - UN LIMITE DOVRA ESSERCI
CIAO A TUTTI

[Animal]

Credo dai 3 ai 6litri...