stomaco dilatato

[diabolerik]

Ciao a tutti...sono alto 1,76 m e peso 75 kg circa...fino ad una settimana fa ero abbastanza "tirato" (per i miei canoni ovvio) ventre piatto e bf bassa...da qualche giorno invece ho lo stomaco dilatato e mi sembra che abbia un pò di panza...non so se è un effetto di sola dilatazione o se ho messo un pò di trippa (indesideratissima ma in una settimana non credo si possa fare sti NON progressi) visto che mi alleno con i pesi e sto in massa...potrebbe essere che assumo troppi carboidrati??? cosa consigliate per lo stomaco dilatato??

[MichelePoteri]

Ciao a tutti...sono alto 1,76 m e peso 75 kg circa...fino ad una settimana fa ero abbastanza "tirato" (per i miei canoni ovvio) ventre piatto e bf bassa...da qualche giorno invece ho lo stomaco dilatato e mi sembra che abbia un pò di panza...non so se è un effetto di sola dilatazione o se ho messo un pò di trippa (indesideratissima ma in una settimana non credo si possa fare sti NON progressi) visto che mi alleno con i pesi e sto in massa...potrebbe essere che assumo troppi carboidrati??? cosa consigliate per lo stomaco dilatato??

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[diabolerik]

colazione:
-latte scremato+cereali+fette biscottate con marmellata (2 cucchiaini massimo)+1 cucchiaino di miele

spuntino:

bresaola o tacchino o prosciutto 80 gr

pranzo:

riso in bianco o legumi...carne o tonno o bresaola + verdure

spuntino:

frutta (pre workout 1 cucchiaino di miele)

cena:

carne o tonno o bresaola o prosciutto (fino a due settimane anche riso in biancoma sto evitando)

forse ultimamente sto sgarrando un pò con i carbo (qualche biscottino di troppo e un pò di pane in eccesso)

[Shift]

colazione:
-latte scremato+cereali+fette biscottate con marmellata (2 cucchiaini massimo)+1 cucchiaino di miele

spuntino:

bresaola o tacchino o prosciutto 80 gr

pranzo:

riso in bianco o legumi...carne o tonno o bresaola + verdure

spuntino:

frutta (pre workout 1 cucchiaino di miele)

cena:

carne o tonno o bresaola o prosciutto (fino a due settimane anche riso in biancoma sto evitando)

forse ultimamente sto sgarrando un pò con i carbo (qualche biscottino di troppo e un pò di pane in eccesso)

Dovresti mettere anche le quantità per capire meglio cosìè la causa del gonfiore, magari un'intolleranza a qualche cibo.

[Whipper1980]

....potrebbe essere l'effetto di 2000000000 fattori cmq prova con del carbone vegetale + probiotici e complesso enzimatico ai pasti..... infine dedica un pò di allenamento al trsverso dell'addome.... un pò di Vaccum e Russian Twist will do greatly:

[Shift]

....potrebbe essere l'effetto di 2000000000 fattori cmq prova con del carbone vegetale + probiotici e complesso enzimatico ai pasti..... infine dedica un pò di allenamento al trsverso dell'addome.... un pò di Vaccum e Russian Twist will do greatly:

Il Russian Twist è spaccante, troppo bello!