Originariamente Scritto da Pietro75*
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ci siam passati tutti... 4.500.678 tipi di dieta in un mese vuoi fare





ma cmq è un buon segno...dopo, di solito arriva la consapevolezza della propria individualità e si sfruttano tutti gli errori x farsi qualcosa che funzioni X SE' e stop.....
quelli che nn ne capiscono una cippa li sgami quando in foto gallery vedono uno ben messo e scatta il "posta dieta e allenamento!"

pro 2.2 per kg...io ne farei 2.5/3..
...grassi lui 120g die...ma che te frega tutto dipende dal tuo fabbisogno....calorico....


purtroppo esiste il CATABOLISMO....nn e' facile nemmeno catabolizzare pero'...quindi lo dico sempre poche paranoie.
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