AIUTO dieta

[BODY82]

mi potete dare una dieta per perdere grasso, considerando che le maggiori fonti proteiche che ho a disposizione sono latte parzialmente scremato, yoghurt, uova e tonno.
Mi piaciono qualsiasi frutta e verdura.
Sono alto 1.82 peso 82 . non voglio perdere molto peso e voglio minimizzare il catabolismo.

[Gawain]

Dovresti postare la tua attuale dieta, in modo da correggerla assieme

[Ospite]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Dovresti postare la tua attuale dieta, in modo da correggerla assieme</STRONG>

[polpy]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Dovresti postare la tua attuale dieta, in modo da correggerla assieme</STRONG>

Ragazzi, è un po che lo dico: I nuovi venuti che parlano di "calare" in maniera generica additando alcuni alimenti, al 99.9% non stanno seguendo nessuna dieta! E' inutile fare la solita frase "postami la tua dieta"....

[Gawain]

Postato originalmente da : polpy:
<STRONG>non stanno seguendo nessuna dieta! ...</STRONG>

Secondo te stanno a digiuno?

[polpy]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Secondo te stanno a digiuno?</STRONG>

Diciamo allora che stanno seguendo una dieta "istintiva"....