ketchup si o no..??

[Broly]

ne sono un abusatore tipo sul petto di pollo o sull'orzo k mi fa caccare..
sono in definizione (ancora x poco) k dite lo posso magnà..?
e poi già k c sono chiedo
dato k gli all bran cominciano a farmi schifo li posso sostituire con i fiocchi d'avena..?? sono quei gialli vero..? cm quantità se tipo facevo 60gr all bran faccio smepre 60gr di fiocchi d'avena..?
conoscete qualche bella ricetta da fare k avevo letto con albumi e altro...?? grasssssie

[nIK0]

su una rivista c'era il CAMPIONATO DI SALSA che non è quella che si balla ma quella che se magna... comunque i valori x 100g sono:
ketchup: 120kcal; 0,2grassi; 1,6sodio
senape: 80kcal; 3grassi; 1,1sodio

In finale tra senape e ketchup l'ha spuntata la senape anche se non di molto... magari prediligi quelle da agricotura biologica invece delle solite marche più pubblicizzate.
(....anche se non vedo i carbo e l'ig)

[wanna_a_shape]

il ketchup ha 60-70 kcal x 100g, nn 120

[nIK0]

il ketchup ha 60-70 kcal x 100g, nn 120

ripeto, sono dati trovati su una rivista. Ho trovato anche il gelato che da una parte aveva IG 60-80 e da un altra parte ho letto 36 !!!!!!!!!!!!!!

[bbchef]

il ketchup ha 60-70 kcal x 100g, nn 120

la quantità di calorie dipende dalla marca ci sono quelli con zucchero ed edulcoranti e quelli di solo zucchero
comunque una spruzzatina sul pollo ci sta, non ti fa nulla di male, almeno che non gli fai il bagno nel ketchup

[Broly]

la marca è una tarocca della lidl
ma allora che dite meglio la senape allora..? e poi l'ig è alto o basso..?

[guen87]

la senape ha un ig piu basso, xo x 100g avra quei 6 o7 g di grassi...(ke nn sono niente) io cmq le uso entrambe, di solito un po meno ketchup,soprattt la sera

[Broly]

la senape ha un ig piu basso, xo x 100g avra quei 6 o7 g di grassi...(ke nn sono niente) io cmq le uso entrambe, di solito un po meno ketchup,soprattt la sera

a bene allora userò quella k almeno ne mangio di meno inconfronto al ketchup

[guen87]

se poi provi quella djon FORTE.. ne usi ancora di meno

[Broly]

vero xò adesso c'ho il barattolo medio-forte stasera bistecche con senape

[dago85]

ne sono un abusatore tipo sul petto di pollo o sull'orzo k mi fa caccare..
sono in definizione (ancora x poco) k dite lo posso magnà..?
e poi già k c sono chiedo
dato k gli all bran cominciano a farmi schifo li posso sostituire con i fiocchi d'avena..?? sono quei gialli vero..? cm quantità se tipo facevo 60gr all bran faccio smepre 60gr di fiocchi d'avena..?
conoscete qualche bella ricetta da fare k avevo letto con albumi e altro...?? grasssssie

no, nn sono quelli gialli della kellog da 375 gr..si sopra la confezione cè scritto "fiocchi d'avena" ma guarda gli ingredienti, anche se i fiocchi d'avena sono se nn sbaglio al 40 % il resto è un miscuglio, tra cui il cocco essiccato x dargli sapore..i fiocchi d'avena comprali in erboristeria..io solo li li trovo..

[nIK0]

se poi provi quella djon FORTE.. ne usi ancora di meno

quoto in pieno!!!
ho sbagliato a prenderla l'ultima volta... per conto mio...
IMMANGIABILE !!!!

[nIK0]

no, nn sono quelli gialli della kellog da 375 gr..si sopra la confezione cè scritto "fiocchi d'avena" ma guarda gli ingredienti, anche se i fiocchi d'avena sono se nn sbaglio al 40 % il resto è un miscuglio, tra cui il cocco essiccato x dargli sapore..i fiocchi d'avena comprali in erboristeria..io solo li li trovo..

o nei negozi biologici dove di solito io faccio razzia !!!

[Broly]

ah forse ho capito cosa sono...sono tipo l'avena però schiacciata..?? xk forse l'ho vista ad un centro commerciale in un sacchetto trasparente e mi pare k ce n'era dentro tipo un kg...oggi pomeriggio vado a vedere e la prendo così domani me li magno a colazione ma poi voi sapete se l'avena decorticata se la riduco in farina e ci faccio delle crepes non è k mi fanno male xk mi pare k quella decorticata vada messa in ammollo e cotta tipo 40minuti..? ho 1kg e qualcosa da far fuori e così da solo mi fa caccare

[dago85]

io i fiocchi d'avena, li frullo nel latte la mattina con le whey e mardorle e 1 banana