Voi fate il prenanna in def?
si o no?
Se si perchè e cosa mangiate? Cibo o integratori?
si o no?
Se si perchè e cosa mangiate? Cibo o integratori?
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Si,polveri di caseine.Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo. -
i fiocchi di latte, nn penso vadano bene i def...Commenta
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io non lo faccio.. vado a dormire con la pancia k brontola..allora mi bevo mezzo litro di camomilla così almeno mi addormento prima..Commenta
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il prenanna và fatto sia in def che in massa.
la scelta ottimale sarebbero pro a lento rilascio (caseine) in sostituzione vanno bene sia fiocchi d latte che ricotta magra.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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fiocchi in definizione?
io sto mangiando albumi, al max polveri lente!!!Commenta
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va fatto nn va fatto...dipende quanto tempo passa da cena e nanna e dall'IN-TAKE calorico che si decide...Commenta
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caseine o altro cibo solido, eviterei i latticini!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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ma se nn si fa nn è un problema...... se devo stare basto con le kcal nn lo faccio e prendo 10/15 gr di glutammina prima di andare a letto
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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in condizioni "normali" và fatto.Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
o almeno,è consigliabile farlo.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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veroOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioparola di uno che nn lo fa...
ma lo consiglio sempre.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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farlo o non farlo dipende dal tuo introito giornaliero dal tempo che passa dalla cena alla nanna... cmq se devo faccio polveri di caseine o whae pìù fat...sta storia del prenanna...non è obbligatorio!!!!!Commenta
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Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio cazz..che manata ste sxs...
pesi dei bambini...
scusate l'ot...
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