grazie Galaxy..aspettero ansiosamentedei consigli sulla dieta
Domani mi vado ad iscrivere in Pestra!
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Originariamente Scritto da Asky_1982 Visualizza MessaggioAllora:
Mattina: latte con il pane
Ore 10.00:cappuccino
Pranzo:Primo composto da pasta o riso,Secondo carne o formaggi,Un poco di verdure,E poi uno yogurt.
Merenda:Capuccino o Yogurt
Cena un primo o un secondo o a volte tutti e due
E prima di andare a dormire latte con le gocciole
Le porziono non sono esagerate..anzi a volte devo moderare altrimenti non riesco a finire tutto07/09/08....L'inizio.
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