Il frullato " gainer" fatto in casa...

[NaturalMan]

Ragazzi... il frullato + "skifoso" ke avete mai ingerito?
inizio con il mio:
4 albumi
2 tuorli
350 ml di latte scremato
1 cucchiaio di olio di germe di grano
2 noci secche (senza il guscio )
80 gr di tonno al naturale
30 gr di destrosio
5 gr creatina


...ah dimenticavo un pizzico di bicarbonato per digerire ...

[Ospite]

+ che un frullato sono le pro della Nutrisystem.na merda che mi ha fatto stare male per una notte intera.

4kg di roba buttati la mattina dopo nel cesso.

[rugal]

il frullato + peso che mi sono fatto dopo un workout è stato con:

500 ml di latte (calcium plus)
2 uova (intere)
1 yogurt all'ananas
1 yogurt all'albicocca
2 banane
e poi mi ci e' cascato un casino di zucchero

comunque non era schifoso, anzi era abastanza buono(forse merito dello zucchero)

RUGAL

[vance]

Postato originalmente da : NaturalMan:
<STRONG>Ragazzi... il frullato + "skifoso" ke avete mai ingerito?
inizio con il mio:
4 albumi
2 tuorli
350 ml di latte scremato
1 cucchiaio di olio di germe di grano
2 noci secche (senza il guscio )
80 gr di tonno al naturale
30 gr di destrosio
5 gr creatina


...ah dimenticavo un pizzico di bicarbonato per digerire ...</STRONG>

tu stai male, va dar medico

[max_power]

Sposto tutto in sezione dieta. Così vomitiamo là

[Potino78]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>+ che un frullato sono le pro della Nutrisystem.na merda che mi ha fatto stare male per una notte intera.

4kg di roba buttati la mattina dopo nel cesso.</STRONG>

***** se hai ragione (parlo in generale le pro della Nutrisystem non le ho mai prese).

MisterX qui bisogna fare una rivolta: solo la Anderson (fra le ditte che ad esempio ci sono su muscle nutrition...cito queste perchè ho chiesto personalmente a Sergio) mette a disposizione le "bustine campione".


E' davvero assurdo, ma lo fanno apposta perchè poi se qualche integratore non piace uno ci mette già la croce sopra...sarebbe davvero stupendo se ogni ditta facesse la bustina da provare almeno per quanto riguarda le pro in polvere...perchè se le pro fanno schifo diciamocelo... prorpio non riusciamo a buttarle giù.

[max_power]

Hai ragione Potino. Molte volte penso che ci prendano in giro su queste cose.

max_power

[flexer77]

max ma sul forum siamo online solo io e te adesso?
vedo solo i nostri post.

..che triste.

[Ospite]

eccomi FLEXER ci son anche io.

cmq POT condivido in pieno quello che dici,per quelle pro,senza averle potute provare prima,ho buttato molti soldi.

[flexer77]

futureline,nutrisystem...no comment

[vance]

Postato originalmente da : flexer77:
<STRONG>futureline,nutrisystem...no comment</STRONG>

U.I. aggiungo

[Body80]

Non esageriamo. Ok alcuni prodotti non sono un granchè...ma io ho assaggiato le GOLD della Nutrisystem ed erano buone (sarebbe il top della marca).
Vedi anche i peptidi, secondo me molto validi.

[Ospite]

Postato originalmente da : Body80:
<STRONG>Non esageriamo. Ok alcuni prodotti non sono un granchè...ma io ho assaggiato le GOLD della Nutrisystem ed erano buone (sarebbe il top della marca).
Vedi anche i peptidi, secondo me molto validi.</STRONG>

ora non mi ricrdo come si chiamavano le mie ma se le assaggaivi morivi pure tu.