If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
minchia se non sapete cosa mangiare in ricarica siete da ricovero... quel giorno mi sento come pinocchio nel paese dei balocchi
Beh nn e' cosi' scontato.C'e' chi parte con l'ig alto per poi calare mano a mano e c'e' chi come me usa sempre carbo a basso ig...cambia di parecchio cosa mangi
Beh nn e' cosi' scontato.C'e' chi parte con l'ig alto per poi calare mano a mano e c'e' chi come me usa sempre carbo a basso ig...cambia di parecchio cosa mangi
si ma c'è chi ha detto "e allora cosa mi mangio"... come se non ci fosse l'imbarazzo della scelta questo intendevo
si grazie DORIAN80 avevo letto, rispondevo solo a TROY...
puoi farti a colazione latte+cereali, al primo spuntino sorbetto alla frutta + gallette, a pranzo patate + tonno al naturale, spuntino gallette+biscotti a bassi fat (tipo zerogì o pavesini) con miele/marmellata, a cena basmati + petto di pollo, pre-nanna latte+fiocchi d'avena
ai voglia a scegliere, questa è una possibilità.. dipende dalla tua strategia ma non puoi dire "allora che si mangia"... hai miliardi di possibilità
puoi farti a colazione latte+cereali, al primo spuntino sorbetto alla frutta + gallette, a pranzo patate + tonno al naturale, spuntino gallette+biscotti a bassi fat (tipo zerogì o pavesini) con miele/marmellata, a cena basmati + petto di pollo, pre-nanna latte+fiocchi d'avena
ai voglia a scegliere, questa è una possibilità.. dipende dalla tua strategia ma non puoi dire "allora che si mangia"... hai miliardi di possibilità
ps: a proposito di ricarica di carbo... non so come cavolo reagisca il mio corpo fatti sta che sto continuando ad asciugarmi restando invariato di peso... spero duri così ancora per un pò che non ho voglia di mettermi in ipo :P
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
questo intendevo 
Commenta