Allora, non seguo nessun tipo di dieta in particolare, son cresciuto a suon di pro, poi i carbo e i grassi a occhio, devo dire, mi sono trovato bene, ho mangiato quasi tutt quello che mi piaceva e mi sono preso le sbronze i fine settimana, tutto perfetto. Come bf non ne ho idea, ma non ho accumultato tanto, solo vorrei asciugarmi un pó in grassi per tornare il prima possibile ad un altro ciclo di massa fino a fine maggio. Pensavo ad una low carb di 15 giorni con annessa attivitá fisica. Tipo, andando sulle 2000kcal, dovrebbero essere intorno ai 100 cho, che ne dite, puó dare risultati la cosa?
Consigliate ricariche al settimo giorno?
Consigliate ricariche al settimo giorno?