Secondo voi sbaglio??

[Oliver Sparrow]

mi sembra strano
peso e altezza?

[Rsdj]

sono alto 1.90, peso 118 kg e ho quasi 17 anni

[peppe999r]

Salve a tutti ragazzi... io sto facendo una dieta molto semplice e altrettanto dura in quanto ho solo 2 pasti al giorno e a pranzo mangio sempre carboidrati cioè un piatto di pasta e a cena la carne, il pane xk nn vado d'accordo ne col pesce ne tanto con la frutta e con la verdura anche se sto iniziando a mangiarle contro voglia

[Rsdj]

dimenticavo il mio giropolso è di 20 cm

[Rsdj]

Ragazzi oggi il mio istruttore miha consigliato la dieta:

3 pasti al giorno e si comincia la mattina con latte scremato, marmellata e fette biscottate, a pranzo carboidrati 150 gr. di pasta con contorno, a cena proteine carne e contorno... è da definire xò vome base va bene??

[nIK0]

guarda da esprienza personale, vai da una dietologa seria che ti prenda tutte le misure etc etc.... e vai di cattiveria!!!

[Elvis 84]

ma ke dietologa e dietologo , nn puoi fare sl due pasti al giorno , e mangiare solo pasta ( carbo a pranzo senza nessuna fonte proteica ke serve a far tenere su un po il muscolo tanto per inziare ) , componi la tua dieta e suddividila in minimo 4 pasti al giorno , colazione spuntini pranzo e cena , e lavora sodo , abitua il tuo metabolismo a velocizzarsi e vedi ke scendi bene e quello ke perdi nn lo riprendi piu col tempo)

[Rsdj]

ma ke dietologa e dietologo , nn puoi fare sl due pasti al giorno , e mangiare solo pasta ( carbo a pranzo senza nessuna fonte proteica ke serve a far tenere su un po il muscolo tanto per inziare ) , componi la tua dieta e suddividila in minimo 4 pasti al giorno , colazione spuntini pranzo e cena , e lavora sodo , abitua il tuo metabolismo a velocizzarsi e vedi ke scendi bene e quello ke perdi nn lo riprendi piu col tempo)

grazie dei consigli amici... ma io voglio cercare di ridurre al minimo i cibi e di mangiare solo quelli veramenti buoni ke ne dite?? se mangio dimeno nn riesco a perdere di +???

p.s: secondo me i dietologhi sono solo una perdita di tempo e di soldi

[Broly]

se il dietologo t dice di fare 3pasti al giorno è veramente una perdita di tempo e soldi..
fai così...
suddividi i pasti in colazione (appena sveglio)merenda di metà mattina pranzo merenda metà pomeriggio e cena e se puoi anke il pre nanna... così almeno fai più pasti ma meno calorici...cioè il tuo corpo riesce ad assimilare meglio ciò k introduci se le calorie le distribuisci nell'arco di tutta la giornata..! e poi l'aerobica la fai..? x cominciare non è k ne serva molta ..se puoi farla la mattina appena sveglio a pancia vuota meglio...ti fai una corsetta o cyclette di circa 20minuti e mammano aumenti i tempi...intanto inizia così k non si dimagrisce NON MANGIANDO ma si dimagrisce MANGIANDO GIUSTO... ed eventualmente puoi prendere un termogenico k aumentare il tuo metabolismo (k mi pare sia molto lento..)

[Rsdj]

se il dietologo t dice di fare 3pasti al giorno è veramente una perdita di tempo e soldi..
fai così...
suddividi i pasti in colazione (appena sveglio)merenda di metà mattina pranzo merenda metà pomeriggio e cena e se puoi anke il pre nanna... così almeno fai più pasti ma meno calorici...cioè il tuo corpo riesce ad assimilare meglio ciò k introduci se le calorie le distribuisci nell'arco di tutta la giornata..! e poi l'aerobica la fai..? x cominciare non è k ne serva molta ..se puoi farla la mattina appena sveglio a pancia vuota meglio...ti fai una corsetta o cyclette di circa 20minuti e mammano aumenti i tempi...intanto inizia così k non si dimagrisce NON MANGIANDO ma si dimagrisce MANGIANDO GIUSTO... ed eventualmente puoi prendere un termogenico k aumentare il tuo metabolismo (k mi pare sia molto lento..)

no 3 pasti al giorno me li ha consigliati il mio istruttore di palestra... cmq la mattina nn posso fare attività fisica xk vado a scuola xò come finisce ci andrò la mattina presto in palestra