xPhoenix

[Biru]

Allora sta cheto mi piace proprio......ho un paio di dubbi pero'...dovendo passare dal tonno naturale a quello sott'olio con la maionese ad esempio..le calorie aumentano in modo veramente sproporzionato....piu' volte ho sentito che in cheto le calorie contano fino ad un certo punto e mi chiedo fino a che punto?
Io non e' che mi strafoghi per carita'..ma capisci che una scatola di tonno con la maionese ti porta via 400 Kcal e quindi grossa parte delle 1600-1700 calorie che mi ero previsto..prima ero molto al di sotto.....butto il tonno sott'olio e continuo
ad usare quello al naturale mettendoci la maionese?
Ciao Bello!

[lo zar]

Postato originalmente da : Biru:
<STRONG>Allora sta cheto mi piace proprio......ho un paio di dubbi pero'...dovendo passare dal tonno naturale a quello sott'olio con la maionese ad esempio..le calorie aumentano in modo veramente sproporzionato....piu' volte ho sentito che in cheto le calorie contano fino ad un certo punto e mi chiedo fino a che punto?
Io non e' che mi strafoghi per carita'..ma capisci che una scatola di tonno con la maionese ti porta via 400 Kcal e quindi grossa parte delle 1600-1700 calorie che mi ero previsto..prima ero molto al di sotto.....butto il tonno sott'olio e continuo
ad usare quello al naturale mettendoci la maionese?
Ciao Bello!</STRONG>

ciao biru, mi posteresti la tua dieta la voglio confrontare con la mia!!!!!
TNX

[Gawain]

Chi ha detto che le calorie non contano? Se vuoi calare il grasso la tua dieta deve essere ipocalorica

[Biru]

Dovro' meglio studiarla allora...per adesso torno al naturale con la maionese....poi si vedra'.
Grazie

[ErikZ]

Una dieta con tonno all'olio di oliva e maionese?......meglio il mio budino con panna allora

[phoenix]

Postato originalmente da : Biru:
<STRONG>Dovro' meglio studiarla allora...per adesso torno al naturale con la maionese....poi si vedra'.
Grazie</STRONG>

Hai perso molto, coniderato anche i ltempo, una settimana, puoi permetterti il tonno all'olio d'oliva, spremilo fino a quando non c'è nemmeno più una goccia di olio.

[Biru]

Si certo ai ragione..anche perche' sono convinto...pur non essendo un esperto che per 5 mesi ho ingerito calorie ben al di sotto del limite minimo per dimagrire...la cheto mi piace,anche se dovessi prendere un kg oppure rimanere come sono..bisogna che riabituo il fisico ad un'assunzione giornaliera di 1500-1800 calorie altrimenti
questo pensa che sono un bambino africano
e non consuma una goccia di grasso