hi...mi servirebbe una dieta..normalissima...

[Daughtry]

per me è un fake assurdo...cose troppo senza senso per essere vere!

[max_power]

si ma + inutile se non perdi i 10 kili...e come vitamine che non sia il supradin??perchè ero riuscita a non mangiare per 5 giorni ma poi mia mamma mi ha obbligata ricatti e quindi se mangiassi poco e integrerei tutto cio con delle vitamine il risultato sarebbe semplice...il supradyn pero nn mi fa effetto...secondo voi comè il multicentrum??

Non ci concludi nulla a stare a digiuno, perchè la perdita di peso sarebbe comunque effimera (lo riguadagneresti subito, e infatti dopo sei ingrassata).

Secondo me hai problemi d'alimentazione, o meglio problemi a relazionarti con il cibo. Le vitamine non hanno effetti sul dimagrimento, spiegami a cosa ti serve prendere le vitamine e non mangiare. Pensi che le vitamine sostituiscano il cibo ?

Detto questo, io i consigli te li ho dati. Se vuoi fare di testa tua, questo post non avresti neanche dovuto scriverlo

[Jrene]

ok ma va bene comunque il kick box per la palestra??

[keane]

Puoi provare a fare kick se ti piace magari ti svaghi un pò

[max_power]

ok ma va bene comunque il kick box per la palestra??

Cosa vuol dire va bene il kick box per la palestra ? Dici come attività fisica ?

[smi...lzo]

ok ma va bene comunque il kick box per la palestra??

e come se chiedi và bene sostituire il nuoto alla corsa...sono 2 cose diverse x essere paragonate

fai quello che riesci a seguire con + costanza e ti diverte...

seriamente 10 kg in un mese li perde FORSE un obeso serio (non 10 kg di troppo) al di là che è cmq pericoloso x la salute, che brucia parecchio x via del peso...


ti fai del male col digiuno, ci sono certi macronutrienti e micronutrienti che vengono definiti essenziali x un motivo , eliminarli non è pericoloso tanto x l'effetto yo-yo ma x la salute...e mangiando poco difficilmente li avrai tutti

hai 17 anni non sei una bambina che fà i capricci credo, quindi armati di perseveranza che i risutati arrivano.

[max_power]

e come se chiedi và bene sostituire il nuoto alla corsa...sono 2 cose diverse x essere paragonate

fai quello che riesci a seguire con + costanza e ti diverte...

seriamente 10 kg in un mese li perde FORSE un obeso serio (non 10 kg di troppo) al di là che è cmq pericoloso x la salute, che brucia parecchio x via del peso...


ti fai del male col digiuno, ci sono certi macronutrienti e micronutrienti che vengono definiti essenziali x un motivo , eliminarli non è pericoloso tanto x l'effetto yo-yo ma x la salute...e mangiando poco difficilmente li avrai tutti

hai 17 anni non sei una bambina che fà i capricci credo, quindi armati di perseveranza che i risutati arrivano.