riso x definizione!!!

**misterblack79** · 28-03-2007, 11:05:08

non sono sly cmq dico la mia riso basmati...

**batistaaa** · 28-03-2007, 11:11:08

Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio

non sono sly cmq dico la mia riso basmati...

aspettavo sly xchè ha esperienze di gara cmq anche gli altri commenti sono graditi, il basmati ha una alto contenuto di fibre se nn mi sbaglio, però è ad alto-ig o ho preso un'abbaglio???

**misterblack79** · 28-03-2007, 11:15:36

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aspettavo sly xchè ha esperienze di gara cmq anche gli altri commenti sono graditi, il basmati ha una alto contenuto di fibre se nn mi sbaglio, però è ad alto-ig o ho preso un'abbaglio???

Esistono comunque alcune varietà di riso come il Basmati, un riso a grani lunghi, o il Doongara, una nuova varietà australiana che hanno valori intermedi di IG poiché hanno un contenuto di "amilosio" maggiore che il riso normale

**batistaaa** · 28-03-2007, 11:17:32

Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio

Esistono comunque alcune varietà di riso come il Basmati, un riso a grani lunghi, o il Doongara, una nuova varietà australiana che hanno valori intermedi di IG poiché hanno un contenuto di "amilosio" maggiore che il riso normale

quindi x te è ok???che marca usi io ho provato qello gallo nella confezione blu hai presente???

***pinobit*** · 28-03-2007, 11:17:50

Abbaglio... è da considerarsi un carbo a medio ig circa 60... ottimo insieme alle patate dolci lesse... soprattutto in preparazione alle gare...

***max_power*** · 28-03-2007, 11:21:34

Originariamente Scritto da batistaaa Visualizza Messaggio

ragazzi che riso usate x definizione un normale integrale o qualche altro tipo????sly aspetto anche la tua risp

Non uso riso in definizione.

**misterblack79** · 28-03-2007, 11:22:20

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

Non uso riso in definizione.

nella ricaricuzza ?

***pinobit*** · 28-03-2007, 11:28:41

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

Non uso riso in definizione.

Ma perchè in massa lo usi?

***max_power*** · 28-03-2007, 11:46:47

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Ma perchè in massa lo usi?

Sì, nella ricarica settimanale

***Whipper1980*** · 28-03-2007, 11:49:39

io uso il rapid scotti (sempre), yasmine o selvaggio, ma solo xkè 3 etti quociono in 3 minuti

**Linux** · 28-03-2007, 11:59:26

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

io uso il rapid scotti (sempre), yasmine o selvaggio, ma solo xkè 3 etti quociono in 3 minuti

Come e' di sapore......e si incolla ????????

***Whipper1980*** · 28-03-2007, 12:02:27

Originariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggio

Come e' di sapore......e si incolla ????????

ni ottimo e separatissimo, lom ADORO...per le ricariche è a fini ro munnu!!!

**gigio9** · 28-03-2007, 16:30:12

Originariamente Scritto da batistaaa Visualizza Messaggio

aspettavo sly xchè ha esperienze di gara cmq anche gli altri commenti sono graditi, il basmati ha una alto contenuto di fibre se nn mi sbaglio, però è ad alto-ig o ho preso un'abbaglio???

Un pò tutto il rio a l' IG molto alto, un pò meglio è quello integrale.

A me al posto del riso hanno consigliato il farro e l' avena in regime di def. hanno un ig molto più basso.
Poi kiaramente dipende dal tipo di dieta ke segui...Se sei un tipo se si tira facilmente, ecc..