mandorle, noci , nocciolie americane

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  • spericolato
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    • Mar 2007
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    #16
    x misterblack. quindi non vanno bene quelle tostate? alternativa noccioline americane in quanto riesco a trovare le mandorle che dici?

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    • spericolato
      Bodyweb Member
      • Mar 2007
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      #17
      non riesco a trovare le mandorle scusa

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      • misterblack79
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        • Mar 2006
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        • dove fanno l'amaro
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        #18
        vai di noci

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        • spericolato
          Bodyweb Member
          • Mar 2007
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          #19
          x misterblack quindi noccioline no vanno bene le noci quante all'incirca?

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          • misterblack79
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2006
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            • dove fanno l'amaro
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            #20
            Originariamente Scritto da spericolato Visualizza Messaggio
            x misterblack quindi noccioline no vanno bene le noci quante all'incirca?

            no vanno bene tranquillo io preferisco le noci sincermente...anche le mandorle vai tranquillo ...considera che per pasto ne prendo un 10 gr chiaramente i pasti dove necessita di grassi,esempio a cena e pranzo faccio due cucchiai di olio di lino +e.v.o poi nei spuntini che rimangono metto delle noci...10 gr circa non mi chiedere a quante noci corrisponde però...dipende...ok?

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            • spericolato
              Bodyweb Member
              • Mar 2007
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              #21
              grazie, il fatto era che ne avevo un sacchetto noccioline americane e non sapevo se regalarle.

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              • Frankino
                Bodyweb Advanced
                • Sep 2008
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                #22
                Approfitto del thread per porre la mia domanda.

                Con 185cmx84 sono al 15%.....E' sano fare una low carb da 2300 kcal con tutti sti grassi e con il peso forma relativamente lontano?

                Sopratutto, fa bene mangiare 80gr di frutta secca al giorno, sempre nel mio caso?

                Grazie

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  #23
                  correva l'anno del signore 2007...

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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