Banana e........
Salve, io dopo finito un allenamento magio subito una banana, ma visto che ora sto prendendo della creatina, e la dovo prendere subito dopo un allenamento, posso sostituire la banana con un socco di frutta con dentro della creatina monoidrato?
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Si.
Kaiser Soze"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze" -
Succo ad alto IG però oppure destrosio
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Postato originalmente da : lo zar:
<STRONG>Succo ad alto IG però oppure destrosio</STRONG>
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Non lo so, chiedilo a Conan che lui è pratico di banane
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Postato originalmente da : REDSCORPION:
<STRONG>Non lo so, chiedilo a Conan che lui è pratico di banane</STRONG>
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Bene entrambi, io continuerei con la banana che rispetto al succo di frutta:
- non contiene saccarosio
- ha un rilascio di glucosio non solo immediato (quindi con la crea va bene) ma anche a medio termine (quindi non ti lascia a piedi e non ti fa precipitare il muscolo in catabolismo)
- è più buona, più naturale e sazia di più
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Postato originalmente da : Potino78:
<STRONG>Bene entrambi, io continuerei con la banana che rispetto al succo di frutta:
- non contiene saccarosio
- ha un rilascio di glucosio non solo immediato (quindi con la crea va bene) ma anche a medio termine (quindi non ti lascia a piedi e non ti fa precipitare il muscolo in catabolismo)
- è più buona, più naturale e sazia di più
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Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Giustissimo. Meglio la banana piuttosto che gli zuccheri...anche perchè quando ho provato ad inserirli nel post workout ho messo su grasso (nell'ultima fase di massa a marzo 01).FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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stavamo parlando di mangiarle redPostato originalmente da : REDSCORPION:
<STRONG>Non lo so, chiedilo a Conan che lui è pratico di banane</STRONG>
Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now)Commenta
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anello di congiunzione?? nn vedo il progresso ??Postato originalmente da : flexer77:
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ma perchè è l' anello di congiunzione tra l' uomo e la scimmia o un feticista sessuale con anal-fisting-preferences?</STRONG>
Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now)Commenta
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la risposta esatta è la seconda l'accendiamo?
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ok accendiamo: sono sicuro della rispostaPostato originalmente da : REDSCORPION:
<STRONG>la risposta esatta è la seconda l'accendiamo?</STRONG>
Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now)Commenta
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Bravo hai vinto una vacanza premio a R.C., buone vacanze!Postato originalmente da : lemmy caution:
<STRONG>ok accendiamo: sono sicuro della risposta</STRONG>
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Minchia ....nn ci posso credere.......................Postato originalmente da : REDSCORPION:
<STRONG>Bravo hai vinto una vacanza premio a R.C., buone vacanze!Postato originalmente da : lemmy caution:
[qb]ok accendiamo: sono sicuro della risposta</STRONG>[/QB]
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