Datoc he non riesco a mangiare lo yogurt greco e i fiocchi se mi mangio na mozzarella?
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E' molto grassa la mozzarella.Forzati coi fiocchi come ho fatto io,adesso vanno giù che manco ci faccio più caso,l'alternativa costosa sono le polveri a base di caseinato,ma sono polveri appunto e sono costose.Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo. -
AAhh,mi pare di aver sentito parlare di ricotta,forse sbaglio,non mi sono mai informato perchè a me i fiocchi vanno bene.Fai un search.Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.Commenta
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Originariamente Scritto da andrea185 Visualizza Messaggio
vai si ricotta magra...non deve superare 8%di fat altrimenti ci è stata aggiunta della panna anzi prendila con % di fa più bassa...oppure latte...oppure le tue whey con noci o lino...se non vuoi comprarti le caseine...o sposta la cena più tardi...e non fare il prenanna che non è obbligatorio se raggiungi il tuo calcolo calorico giornalieroCommenta
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prenditi un caseinato di proteine in polvereCommenta
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my favourite.....a parte la marcolone's mousse.....Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
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ma con che tempi nel prenanna vanno: fiocchi di latte, zma e glutamina ???Commenta
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quanti fiocchi vi fate? classici 200g della scatoletta ???Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza MessaggioCommenta
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nectar fragola+kiwi+10g lino rulez.....tutta la vita e dolce dormita....Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggiomy favourite.....a parte la marcolone's mousse.....
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quindi con i fiocchi se uno c'ha fame può metterci qualche frutto tipo papaya,mango,mela,kiwi,fragole...Commenta
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dipende dal regime alimentare che si segue...io prenanna eviterei i carbo a meno che tu nn sia un super secco...Commenta
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