frutta e pasti principali

[nIK0]

ho letto su un libro tra i consigli da seguire per una buona dieta "X" di evitare la frutta nei pasti principali? come mai??? che abbia a che fare con l'i.g. ???

[Theycallmechobo]

No, penso sia dovuto principalmente ad un fatto di digestione.

[DARIOT]

questione di fermentazione, la frutta allunga i tempi digestivi se assunta con altri alimenti, male che vada ti senti un pò gonfio

[peppe999r]

Leggende metropolitane!!!

[misterblack79]

eviterei la frutta(prima e dopo il pasto) perchè le vitamine contenute sono di lenta assimilazione e rallenterebbero molto la digestione complessiva del pasto.Inoltre alimenti ricchi di vitamine e di fruttosio(come la frutta)portano in molti soggetti fastidiosi problemi di gonfiori al basso ventre e flatulenza,se ingeriti vicino\nei pasti...non è una leggenda