CHETOGENICA:SOLUZIONE!!

[max_power]

Postato originalmente da : guty:
<STRONG>Cromo picolinato, lecitina di soia,
carnitina e glutammina?

1)qualcuno potrebbe spigarmi per ognuno la loro funzione, le dosi, quando assumerli?

2)inoltre il potassio secondo voi è indicato?

3)a la glutamina non potrebbe influenzare l'effetto della keto?</STRONG>

1= Il cromo picolinato esplica una funzione benefica sul controllo dell'insulina.Stabilizzando i livelli d'insulina si evitano attacchi di fame.

2=la carnitina se non sbaglio agisce sugli acidi grassi, aumentandone l'assorbomento da parte dei mitocondri

3=la lecitina ha proprietà emulsionanti.In pratica aiuta a mantenere pulito il sangue dai depositi di grasso.

4=La glutammina risparmia l'uso di alcuni aminoacidi da parte del muscolo.Risparmiando alcuni preziosi aminoacidi il corpo riduce il catabolismo.

Non so se la glutammina è consigliata in cheto oppure no

Il potassio è un minerale indispensabile per le cellule viventi.Interviene anche nella terminazione nervosa,nella contrazione muscolare e nella formazione del glicogeno.


Dosi

Cromo 200/600 mcg
Carnitina 1000/3000 mg
Lecitina 20000/30000 mg


max_power

[phoenix]

Postato originalmente da : lo zar:
<STRONG>..e glutammina </STRONG>

Giustissimo, chiedo scusa per la dimenticanza.

[phoenix]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>1
Non so se la glutammina è consigliata in cheto oppure no
</STRONG>

Giuste tutte le considerazioni, la glutammina è importantissima in cheto perchè presa poco prima dei pasti, aiuta ad eliminare il desiderio sfrenato di zuccheri, ciò che Atkins definisce "carbo craving"

[lo zar]

Postato originalmente da : phoenix:
<STRONG>

Postato originalmente da : lo zar:
[qb]..e glutammina </STRONG>

Giustissimo, chiedo scusa per la dimenticanza.[/QB]