ciao a tutti,mi sono appena registrato e volevo chiedervi dei pareri e dei consigli sono abbastanza ignorante in materia.Non ho un fisico tonico ma non sono neanche grassissimo,sono alto 1,85 e peso 84,5 quello che vorrei fare è avere un fisico definito senza ingrossare molto la massa muscolare,oggi mi sono iscritto in palestra e oltre a sala pesi vorrei associare una dieta,ma non sò proprio cosa eliminare,per tenere poi la forza perpotermi allenare mi hanno consigliato di prendere degli integratori...si ma quali qualiiii?.Aspetto i vostri consigli Grazieeeee!
-
-
Imposta una dieta c'è una sezione del forum appositamente aperta, dopo di che viene postata e correttasigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work -
Last edited by ma_75; 26-03-2007, 15:15:35.In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
-
Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza MessaggioVedo che non ha non perso tempo
si vero..mi fanno incavolare ste cose...dio mio ma non sanno nemmeno cosa mangia già li vendono gli integratori...adesso capisco molte cose...purtroppoCommenta
Commenta