Per aumentare i carbo

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  • Lester
    Bodyweb Advanced

    • Mar 2001
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    #1

    Per aumentare i carbo

    ciao ragazzi,come dicevo in un altro post seguo una dieta che ho composto con voi,di circa 1800kcal..Il mio problema è che non saprei proprio cosa usare per aumentare i carbo tipo a pranzo o negli spuntini..le gallette hanno un Ig altissimo...cosa potrei usare?grazie!
    Originariamente Scritto da Lester
    Lavora di ghisa non di cucchiaini dosatori
    IMPOSSIBLE IS NOTHING
    Tag: Nessuno
  • Linux
    Bodyweb Member
    • Feb 2007
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    • Ponza
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    #2
    pane di segale, fette wasa, farina d'avena............
    sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work

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    • Fedemitico1984
      Bodyweb Member
      • Nov 2006
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      • tra milano e pavia
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      #3
      Originariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggio
      pane di segale, fette wasa, farina d'avena............
      aggiungerei patate dolci, riso integrali, muesli ( senza frutta candita ), e perche no una mela?

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      • Theycallmechobo
        Il Pontificatore misericordioso
        • Apr 2006
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        • Savana
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        #4
        Se vuoi mangiare le gallette prendile integrali..

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        • Lester
          Bodyweb Advanced

          • Mar 2001
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          #5
          siete molto gentili!Ottimo le mele,ne mangio già parecchie..provero'le wasa o le gallette integrali...grazie! :-)
          Originariamente Scritto da Lester
          Lavora di ghisa non di cucchiaini dosatori
          IMPOSSIBLE IS NOTHING

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