Gambe Gonfie

[Pietro75*]

Qualcuno saprebbe come diminuire un po' di gonfiore alle gambe??

Sinceramente non capisco da cosa sia dovuto,le ho sempre allenate poco,e ultimamente un po' piu' di corsa..............praticamente mi son visto costretto a cambiar taglia di pantaloni causa sto immondo ingrossamento............

[Pietro75*]

up x le mie gambe immonde

[pumbaa]

Hai ritenzione alle gambe, i muscoli si sono ingrossati o hai solo messo su 1 po' di lardo?

Hai cambiato dieta ultimamente?

[Pietro75*]

Hai ritenzione alle gambe, i muscoli si sono ingrossati o hai solo messo su 1 po' di lardo?

Hai cambiato dieta ultimamente?

Lardo spererei di no,ma non si sa mai in quelle 3 settimane di metabolica a base di grassi,ma dubito.........pensavo che l'aver abbandonato i pesi in favore della corsa mi avesse portato a cio'................settimana scorsa mi son ributtato in palestra facendo si e no 25 minuti di cardio post pesi ,ma niente..........sempre 62 cm a freddo........

[Whipper1980]

Lardo spererei di no,ma non si sa mai in quelle 3 settimane di metabolica a base di grassi,ma dubito.........pensavo che l'aver abbandonato i pesi in favore della corsa mi avesse portato a cio'................settimana scorsa mi son ributtato in palestra facendo si e no 25 minuti di cardio post pesi ,ma niente..........sempre 62 cm a freddo........

lascia un 4 x 15 con 30" alla Lat x dopo la corsa signorina così il sangue lo ributti sù....

[Pietro75*]

lascia un 4 x 15 con 30" alla Lat x dopo la corsa signorina così il sangue lo ributti sù....

provero' appena riesco a montare in casa l'attrezzatura da poco acquistata lat vera compresa

[alexguzz]

lascia un 4 x 15 con 30" alla Lat x dopo la corsa signorina così il sangue lo ributti sù....

Quoto!
penso sia un problema di circolazione periferica dovuto anche ad un cambiamento repentino di allenamento, da aerobico ad anaerobico e viceversa. Penso che con il passare del tempo i passi.
Altra cosa che può avere influito è il cambiamento improvviso del clima, da caldo che faceva al freddo di adesso.

[Draven]

lascia un 4 x 15 con 30" alla Lat x dopo la corsa signorina così il sangue lo ributti sù....

Avete mai sentito parlare di una tecnica che fa fluire il sangue alle gambe e poi lo riporti su con un esercizio mirato? Ne parla anche dott.Spattini sul suo sito (penso sia la stessa tecnica), xò non devi farlo una sola volta ma in serie...

[barney137]

a volte anche semplicemente una settimana di riposo totale per le gambe (soprattutto dall'aerobica) migliora molto la situazione.

[Whipper1980]

Avete mai sentito parlare di una tecnica che fa fluire il sangue alle gambe e poi lo riporti su con un esercizio mirato? Ne parla anche dott.Spattini sul suo sito (penso sia la stessa tecnica), xò non devi farlo una sola volta ma in serie...

Personalmente nn lo vorrei neppure nominato st'individuo.....

[Draven]

Personalmente nn lo vorrei neppure nominato st'individuo.....

Why?

[Whipper1980]

Why?

lasciamo perdere che poi si arriva al flame assoluto. non lo stimo. nè lui e neppure uno dei "suoi". Anzi diciamo che li schifo e li odio....motivi soggettivi basta così

[alexguzz]

lasciamo perdere che poi si arriva al flame assoluto. non lo stimo. nè lui e neppure uno dei "suoi". Anzi diciamo che li schifo e li odio....motivi soggettivi basta così

cavolo, mi stupisci. Io lo reputavo uno in gamba ma se uno come te dice queste cose mi fai venire i dubbi. Riesci a spiegare in maniera tranquilla cos'è che ti fà odiare cosi Spattini? Se non ti và in pubblico: alexguzz@hotmail.com

[Pietro75*]

Mi date un link di sto spattini dove spiega ste cose??

[Draven]

cavolo, mi stupisci. Io lo reputavo uno in gamba ma se uno come te dice queste cose mi fai venire i dubbi. Riesci a spiegare in maniera tranquilla cos'è che ti fà odiare cosi Spattini? Se non ti và in pubblico: alexguzz@hotmail.com

Whip fai un copia incolla della mail anche a me thanks draven999@gmail.com, sempre che ti vada

Cmq il suo sito ufficiale con gli articoli da lui scritti è massimospattini.it