Lascia le teorie ai teorici:allenati sodo mangia bene assumi tante calorie integra come un animale econsuma 2.2gr di proteinexkg!Io così in questi 7 mesi ho preso 13kg(natural!!) 
er me non c'è teoria.
er me non c'è teoria.
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Bisognerebbe usare sia la teoria che la pratica , parafrasando Al Pacino in "Scarface" disse :" Io nella mia vita ho avuto due cose , cervello e coglioni e le ho sempre onorate tutte e due!!
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Ciao , Sergio.Commenta
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Grande Animal , pure io mangio e integro senza troppe teorie , ma seguendo una buona alimentazione bilanciata (su input del mio personal trainer che tra l'altro e' il proprietario della palestra) ed allenandomi sempre al massimo come un ... ANIMALE appunto ..... e ho preso pure io piu' di 10 chili , ho passato i 91 , usando pero' qualche pro-ormone. Ora sono alla ricerca del 4Androstenediol/19Nor4Androstenediol per il prossimo inverno ...... Ciao , Max.MaxCommenta
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Io non concordo ma rispetto la tua idea... comunque la teoria è importante quanto la pratica... visto che senò i pro-ormoni non esisterebbero e per diventare + grosso (non di cervello xkè serve ben altro...) ti saresti solo affidato ad una alimentazione da uomo primitivo.
NB. Se non si è capito la ciclizzazione proteica è utile in fase di definizione e per diminuire grasso ed aumentare massa muscolare contemporaneamente; sarebbe impensabile utilizzare la ciclizzazione durante la fase di massa!
"MENTE SANA IN CORPO SANO"
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