ciao a tutti raga!!!
ormai sono 2 mesi di dieta e risultati ottimi di peso.....-10kg circa.....
cmq
ora seguendo ancora un po' la dieta,diciamo prima dell'estate, vorrei provare ad assumere creatina....
le dosi pensavo: 10 gr in 2 dosi nei giorni di wo
5 gr negl'altri giorni...
che ne dite.....?????????
ciao
ormai sono 2 mesi di dieta e risultati ottimi di peso.....-10kg circa.....
cmq
ora seguendo ancora un po' la dieta,diciamo prima dell'estate, vorrei provare ad assumere creatina....
le dosi pensavo: 10 gr in 2 dosi nei giorni di wo
5 gr negl'altri giorni...
che ne dite.....?????????
ciao
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