dubbio su carbo alto IG

[sicilian boy]

Ragazzi, ho un dubbio:
i carbo alto IG vanno assunti solo la mattina e dopo W.O.
Giusto?

[pumbaa]

Tendenzialmente sì

[sicilian boy]

Tendenzialmente sì

thancks

[Mr. Anderson]

cmq entro un certo orario.... io max fino al pranzo, ma mi alleno la mattina però

[tartufone]

come ha detto pumba,solitamente si;ma non è una cosa "da fare per forza".

[Elvis 84]

io i carbo ad alto ig pasta pane li uso dalla colzione fino allo spuntino d pomeriggio dalle 5 in poi zero carbo ad alto ig , poi dipèende da persone a persone cmq , c'e gente ke fa difficolta a prendere massa o b uttare su kili e mangiano pure la sera

[sicilian boy]

come ha detto pumba,solitamente si;ma non è una cosa "da fare per forza".

Ok grazie!

[matrix23]

thancks

thanks!!

[sicilian boy]

thanks!!

e vabe' ho sbagliato

[matrix23]

e vabe' ho sbagliato

[max_power]

Ragazzi, ho un dubbio:
i carbo alto IG vanno assunti solo la mattina e dopo W.O.
Giusto?

Nelle classiche diete per massa sì, diciamo che questi sono i momenti migliori per assumerli.

max_power

[sicilian boy]

Nelle classiche diete per massa sì, diciamo che questi sono i momenti migliori per assumerli.

max_power

Ciao Grande

[max_power]

Ciao Grande

Ciao grandissimo