Post Work Out

[MikaelPROBass]

cmq la palestra è mlt bella anke se nn potrei mai allenarmi li per 2motivi:
A)nn spenderi mai cosi tanto xfare palestra soprattutto xke i miei nn vogliono ke faccia bb quindi gia per kiedere loro i 25euro della mia palestra devo fare i salti mortali
B)xqnt sia moderna cm palestra io sn piu per i buchi cn molti manubri,qualke bilanciere le macchine fondamentali ,li m sentirei in soggezione

[misterblack79]

cmq la palestra è mlt bella anke se nn potrei mai allenarmi li per 2motivi:
A)nn spenderi mai cosi tanto xfare palestra soprattutto xke i miei nn vogliono ke faccia bb quindi gia per kiedere loro i 25euro della mia palestra devo fare i salti mortali
B)xqnt sia moderna cm palestra io sn piu per i buchi cn molti manubri,qualke bilanciere le macchine fondamentali ,li m sentirei in soggezione

io in quella palestra non farei nemmeno la doccia...cmq aggiungimi a msn...

[MikaelPROBass]

si sono io non ho mai fatto palestra in vita mia sono una larva

scusa se te lo kiedo macm fai ad essere istruttore se nn hai mai fatto palestra ?

[misterblack79]

scusa se te lo kiedo macm fai ad essere istruttore se nn hai mai fatto palestra ?

non capisco molto di palestra...ti ho detto che sono ignorante...mi tengono solo per fare le pulizie

[MikaelPROBass]

non capisco molto di palestra...ti ho detto che sono ignorante...mi tengono solo per fare le pulizie

capito ...ti ho aggiunto cmq adso nn sn su msn xke è da un po d giorni ke nn riesco a accedere,ma domani un mio amico viene a casa e sistema tutto.sai se c è qualke altro lucano nel forum?

[misterblack79]

capito ...ti ho aggiunto cmq adso nn sn su msn xke è da un po d giorni ke nn riesco a accedere,ma domani un mio amico viene a casa e sistema tutto.sai se c è qualke altro lucano nel forum?

no per ora non ho conosciuto nessuno della nostra zona...vienimi a trovare se vuoi io sono li di lunedi e giovedi...cosi vieni e mi spieghi come fare le schede...io intando faccio le pulizie

[MikaelPROBass]

no per ora non ho conosciuto nessuno della nostra zona...vienimi a trovare se vuoi io sono li di lunedi e giovedi...cosi vieni e mi spieghi come fare le schede...io intando faccio le pulizie

sicuro,è piu probabile d giovedi xke il lunedi m alleno,cmq nn è ke ank io ne sappia un gran chè d skeda anke se da qnd m sn iscritto su qst forum ho imparato a fare quelle per la massa,cmq se vuoi ti posso dare senz altro una mano

[Mr. Anderson]

no per ora non ho conosciuto nessuno della nostra zona...vienimi a trovare se vuoi io sono li di lunedi e giovedi...cosi vieni e mi spieghi come fare le schede...io intando faccio le pulizie

dai che voglio trovare tutto pulito per lunedi

[misterblack79]

dai che voglio trovare tutto pulito per lunedi

zi padrone...
ps:se faccio la scheda per le spalle crescono anche le gambe?

[Mr. Anderson]

zi padrone...
ps:se faccio la scheda per le spalle crescono anche le gambe?

dipende dalla genetica... cmq vai di massa, secco

[MikaelPROBass]

dipende dalla genetica... cmq vai di massa, secco

veramente?apparte la genetica cn l allenamto delle spalle si allenano anke le gambe,ma nn intensamnte giusto?

[Mr. Anderson]

veramente?apparte la genetica cn l allenamto delle spalle si allenano anke le gambe,ma nn intensamnte giusto?

certo, alcuni esercizi sono proprio indicati x questo...

però occhio all'esecuzione

[misterblack79]

certo, alcuni esercizi sono proprio indicati x questo...

mi puoi fare una scheda...perfavore vorrei irrobustire le sopracciglie...le trovo svuotate....

[Mr. Anderson]

mi puoi fare una scheda...perfavore vorrei irrobustire le sopracciglie...le trovo svuotate....

ci sono le tirate alla fronte con la pinzetta, senza andare a cedimento però, e dipende da come stai messo.... posta foto in sezione fotogallery

[MikaelPROBass]

ci sono le tirate alla fronte con la pinzetta, senza andare a cedimento però