CIAO A TUTTI, mi chiamo FLAVIO e pratico pesistica da 9 mesi, ho 28 anni e sono alto 1.72, peso ad oggi 67kg (quando ho cominciato palestra ne pesavo 60).
E' 4 mesi che ho cominciato a prendere CREATINA mezz'ora prima dell'allenamento e il classico BICCHIERONE di PROTEINE un'ora prima dell'allenamento.......uso prodotti della "Champion Nutrition" , mi trovo bene e sto ottenendo ottimi risultati anche grazie a chi mi segue in palestra, ma purtroppo sono debole nell'alimentazione e spesso mi lascio trascinare a DOLCIUMI o Pranzetti e Cenette che mi prepara il mio amore, a volte molto CONDITI.........., per questo i miei addominali sono sotto una leggera ma visibile PANCETTA........
CHIEDO A VOI AIUTO SU DI UNA ALIMENTAZIONE CORRETTA PER CONTINUARE A METTERE SU MASSA e BUTTARE GIU UN PO DI PANCIA...........seguita da un duro ALLENAMENTO..........convincendo la mia fidanzata a non aBBusare della sua cucina BUONA ma a volte un po GRASSA......
CONFIDO IN VOI.............
E' 4 mesi che ho cominciato a prendere CREATINA mezz'ora prima dell'allenamento e il classico BICCHIERONE di PROTEINE un'ora prima dell'allenamento.......uso prodotti della "Champion Nutrition" , mi trovo bene e sto ottenendo ottimi risultati anche grazie a chi mi segue in palestra, ma purtroppo sono debole nell'alimentazione e spesso mi lascio trascinare a DOLCIUMI o Pranzetti e Cenette che mi prepara il mio amore, a volte molto CONDITI.........., per questo i miei addominali sono sotto una leggera ma visibile PANCETTA........
CHIEDO A VOI AIUTO SU DI UNA ALIMENTAZIONE CORRETTA PER CONTINUARE A METTERE SU MASSA e BUTTARE GIU UN PO DI PANCIA...........seguita da un duro ALLENAMENTO..........convincendo la mia fidanzata a non aBBusare della sua cucina BUONA ma a volte un po GRASSA......
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