l'aggettivo giusto è SCORAGGIATO!!!!!!

[multipower]

Ma spingi molto in palestra? Riposi adeguatamente?

Ciao!!!

multipower

[paolo127]

Vi ringrazio tutti e forse seguirò il consiglio di Gawain cercando di mettere massa più "pulita" possibile.
Sicuramente vi scoccerò ancora per chiedervi qualche altro consiglio.
Grazie a tutti.

[max_power]

Massa pulita al 100 % non ne puoi mettere senza aumentare un altro po' di grasso.


max_power

[turk188]

Vai di aerobica tre volte la settimana, meglio se la mattina a digiuno e occhio alla frequenza cardiaca.

[max_power]

Postato originalmente da : turk188:
<STRONG>Vai di aerobica tre volte la settimana, meglio se la mattina a digiuno e occhio alla frequenza cardiaca.</STRONG>

Anch'io la faccio a digiuno...e in più prendo caffeina prima di partire...e da la carica te lo assicuro !

max_power