ciao ragazzi avete leto il libro di Peter J. D'Adamo??che ne pe nsate è attendibile??
Volevo chiedere a chi di voi è più preparato,dopo 3 settimane di metabolica è normale che di cambiamenti nemmeno a parlarne??anzi,per il tipo di allenamento che faccio sono aumentato di volume ma il peso nn scende....
altezza 177 cm peso 85 polso 19 bf?? mangio circa 1900 kcal al dì...
che ne pensate??
grazie
Volevo chiedere a chi di voi è più preparato,dopo 3 settimane di metabolica è normale che di cambiamenti nemmeno a parlarne??anzi,per il tipo di allenamento che faccio sono aumentato di volume ma il peso nn scende....
altezza 177 cm peso 85 polso 19 bf?? mangio circa 1900 kcal al dì...
che ne pensate??
grazie
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