torta proteica consigli

[nIK0]

hola!
pomeriggio volevo cimentarmi in qualche torta iperproteica e grassi buoni, da usare come spuntino durante la giornata ??? o qualcosa x il pre-wo.
mandorle, fiocchi di latte, feta, latte soja, latte riso, muesli, uova..... quaesto è a grandi linee quello che potrebbe servire, ho solo la classica farina a casa ora... che mi dite baldi cuochi ?

mi son preso pure 1kg di tonno al nat. in scatola, qualcuno sa farci una frittatina facile facile ???? grazie in anticipo.

[Thanos]

ingredienti
- UN barattolo da un 1kg di nutella
- UNA confezione di nesquit
- 1 Panetto di burro
- 2 Uvette
- Biscoti del mulino bianco a volonta (quelli piu rucchi di grassi idrogenati)
- 2 scatole di uova
- un bicchiere di Run

fai un impasto unico e butti in forno a micro onde alla massima potenza per 5 min

[nIK0]

grazie vado subito

[Thanos]

grazie vado subito

mi raccomando solo 2 uvette perche contengono troppi zuccheri e non va bene

[nIK0]

vorrei dirti ciò che penso... ma hanno appena azzerato le rep. e non è il caso.

[Thanos]

vorrei dirti ciò che penso... ma hanno appena azzerato le rep. e non è il caso.

meno male he he he

[GIULIO]

magari viene una merda, però proverei a fare una ciambella con al posto di una dose intera di farina, metà farina e metà whey in polvere, poi in mezzo all'impasto aggiungerei delle noci spezzattate e se proprio sei goloso dlella cioccola fondente anche quella tritata........chissà

[JOBLACK]

sposto

[Lizard King]

.....

[kappa]

magari viene una merda, però proverei a fare una ciambella con al posto di una dose intera di farina, metà farina e metà whey in polvere, poi in mezzo all'impasto aggiungerei delle noci spezzattate e se proprio sei goloso dlella cioccola fondente anche quella tritata........chissà

okkio se usi le proteine che non contengano aspartame: con la cottura diventa cancerogeno!!!!!

K

[Mr. Anderson]

okkio se usi le proteine che non contengano aspartame: con la cottura diventa cancerogeno!!!!!

K

sicura? ma anche mettendolo nel caffè o altre bevande calde può avere questo rischio?

[kappa]

no, l'importante è non bollirlo.
ma se vuoi andare sul sicuro, usa il tic (dolcificante liquido che resiste alla cottura)

K