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  • Whipper1980
    TV Series God-Mod
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    #16
    eccolo!!:

    GINSENG
    il Ginseng è della famiglia delle Arialacce, è una pianta erbacea perenne,adattogena, ovvero agisce a seconda delle esigenze dell'organismo, aiuta l'organismo ad adattarsi allo stress interno ed esterno. con i fiori verde-bianco, originaria della Russia, della Cina, della Corea del Nord, la radice ha molte proprietà terapeutiche, stimola la attività sessuale, protegge dal cancro, difende dalle infezioni, ha proprietà immunostimolanti è corroborante, regola la pressione sanguigna, il tasso della glicemia, dà una maggiore resistenza fisica, allevia i dolori della angina pectoris, aumenta la resistenza alla fatica, protegge dalle infezioni, facilita l'adattamento allo stress, aumenta la memoria, è disintossicante del fegato, accelera il processo di eliminazione dell'alcool dall'organismo, protegge dagli effetti dannosi delle radiazioni, stimola le difese immunitarie, è immunostimolante ed antiossidante, aumenta la tollerabilità al glucosio, inibisce la aggregazione piastrinica, utile per la stanchezza, la depressione, la convalescenza, l'invecchiamento precoce. Nella astenia, è un tonico generale psico-fisico, abbassa il colesterolo e gli zuccheri, ha una attività epatoprotettrice, è una pianta fibrolitica, antiastenica, ottima per la profilassi delle malattie, stimola la corteccia surrenale, è antiinfiammatoria ed antiessudativa, è antivirale, fluidifica la circolazione sanguigna, diminuisce il senso di fatica, migliora la attività psicomotoria, è essenzialmente come già scritto, una droga adattogena. La somministrazione anche prolungata non ha effetti sull'aumento di peso e dell'appetito, migliora la performance mentale e la memoria, il tono dell'umore, utile anche nel diabete.


    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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    • Pietro75*
      appanzato rulez
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      #17
      Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
      ok don't worry!!! c'è tutto il tempo.


      1) Patologie mediche di cui dovremmo essere al corrente?

      2) quanto, quando e quale Fitness fai?

      3) fai un lavoro stressante con orari disumani o sedentario, dormi regolarmente la notte?

      5) gruppo sanguigno?

      6) posta una bozza di ciò che mangi con le quantità, qualcosa tipo, x orientarsi:

      Colaz:
      Spuntino:
      Pranzo:
      Merenda:
      Cena:

      sigpic

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      • silvia40
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        • Mar 2007
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        #18
        mmmmm ginsen ok comprato
        scheda

        lunedi

        lat machine 3x10
        pulley
        pulley 45°
        flessioni bilanciere
        braccia con manubri
        distensioni lat machine
        flessioni braccio

        mercoledi

        pettorali esterni
        pettorali alti
        pullover
        deltoidi anteriori ed esterni
        lento dietro con bilanciere
        aperture laterali
        deltoidi posteriori

        venerdi
        squat
        leg extension
        peck deck
        leg curl
        calf machine in piedi
        calf machine seduti
        iperxtension

        boh io inizio vediamo che succede

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        • silvia40
          Bodyweb Member
          • Mar 2007
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          #19
          oggi và meglio, nn so se è na cosa mentale oppure davvero il ginsen sta di fatto che mi sento con piu energia, mangiato meno e fatto palestra con più voglia, bhe niente male
          p.s. oggi parlato con uno che fa palestra da anni mi ha detto il fisico promette ci devi lavorà, mi ha fatto vede le sue foto maròòòòò che fisico
          pure un bel culo hahahahah

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          • silvia40
            Bodyweb Member
            • Mar 2007
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            #20
            il mio sembra un monologo ma ci provo lo stesso, vorrei fare una domanda (se qualcuno legge) Mi hanno detto che chi subisce un taglio cesario se lo può solo sognare di aver addominali perchè è stato tagliato il muscolo è vero???'

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            • Whipper1980
              TV Series God-Mod
              • Feb 2006
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              #21
              Originariamente Scritto da silvia40 Visualizza Messaggio
              il mio sembra un monologo ma ci provo lo stesso, vorrei fare una domanda (se qualcuno legge) Mi hanno detto che chi subisce un taglio cesario se lo può solo sognare di aver addominali perchè è stato tagliato il muscolo è vero???'

              ia me pare una stronzata a dire il vero, ma, anche se fosse vero nn credo che l'ideale femminile contempli (almeno x me ) Cubazzi addominali in 3d...

              un ventre piatto e abbastanza tonico è ok.....

              nn ti prendere scuse !!! Scherzo Silvietta, meno ghirigori cerebrali e + dieta e sudore

              Cmq il ginseng è magico!!! ma dimmi una cosa, com'è la qualità del sonno? è molto importante, poi lo stai prendendo un bel multivit a colazione VERO?
              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

              Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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              • silvia40
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                #22
                Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                ia me pare una stronzata a dire il vero, ma, anche se fosse vero nn credo che l'ideale femminile contempli (almeno x me ) Cubazzi addominali in 3d...

                un ventre piatto e abbastanza tonico è ok..... io quello vorrei

                nn ti prendere scuse !!! Scherzo Silvietta, meno ghirigori cerebrali e + dieta e sudore

                Cmq il ginseng è magico!!! ma dimmi una cosa, com'è la qualità del sonno? è molto importante, poi lo stai prendendo un bel multivit a colazione VERO?
                si davvero magico il ginsen grazie.
                io dormo benissimo, se nn dormo e perchè sto a chatta
                la mattina latte e cereali , c è altro?????

                Grazie Wp

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                • Whipper1980
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                  #23
                  Originariamente Scritto da silvia40 Visualizza Messaggio
                  si davvero magico il ginsen grazie.
                  io dormo benissimo, se nn dormo e perchè sto a chatta
                  la mattina latte e cereali , c è altro?????

                  Grazie Wp

                  LA mattina prendi un multivitaminico che ti fa solo bene, o ne prendi uno in farmacia (tipo supradyn, Furto legalizzato x il rapporto qualità/prezzo) o, meglio ne prendi uno in un neglozio di integratori (costa la metà vale il doppio) sia esso un negozio "fisico" o on-line. Già che ci sei comincia a guardare le polveri proteiche sono ottime e, aromatizzate (ho letto che nn sei del tutto immune al cioccolato ) e x uno spuntino o un prenanna xon un bel frappè dolce ma rigorosamente da dieta son ottime....
                  sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                  Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                  • silvia40
                    Bodyweb Member
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                    #24
                    ok grazie Wp vediamo che trovo in giro.

                    mmmmmmm oggi torna il dietologo quindi ricomincio sta dieta strana ma efficace, voglio scrivere qui i progressi, se ce ne sono ovvio.
                    Speriamo bene và

                    ciao

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                    • master wallace
                      Bodyweb Senior
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                      #25
                      Originariamente Scritto da silvia40 Visualizza Messaggio
                      ok
                      160 peso kg 70 dopo esser stata ferma 1 anno ricominciato fitness, da 1 mese fatto una dieta con mix fra cui metformina pancreatina ecc persi quasi 5kg mo me sparito il medico
                      insomma devo fà qualcosa i 40 si avvicinano e anche l estate
                      Se pesi 70 kili su 1,60 hai fatto 20 anni di diete, allenamento e stile di vita del tutto sballati.Hai almeno 15-20 kili di sovrappeso.Datti da fare.Certamente qui riceverai consigli utili, ma il resto dipendera' dalla tua motivazione.
                      contatto face book
                      roberto moroni

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                      • silvia40
                        Bodyweb Member
                        • Mar 2007
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                        #26
                        E no dai, 20kg sono troppi, me bastano 10 kg, cmq 20 anni di diete è vero, ma funzionavano, però regolarmente ringrassavo.

                        La mia motivazione credo abbastanza valida, per i miei 40 anni vorrei essere in forma, passare un estate senza il problema della prova costume. Vabbe io ci provo.
                        A dire il vero
                        anche il fatto di scrivere qui penso possa esser d'aiuto.
                        Ok parto da oggi peso vestita Kg 72.

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                        • Antonio88
                          Bodyweb Member
                          • Nov 2006
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                          #27
                          Mia mamma ha partorito di cesario con mio fratello, eppure gli si vedono gli addominali, ovviamente non tanto essendo donna so brutti

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                          • silvia40
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                            • Mar 2007
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                            #28
                            Originariamente Scritto da Antonio88 Visualizza Messaggio
                            Mia mamma ha partorito di cesario con mio fratello, eppure gli si vedono gli addominali, ovviamente non tanto essendo donna so brutti

                            vabbe, a me basterebbe la pancia piatta, se cè riuscita tua mamma posso anch io.

                            Grazie Antonio

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                            • Pietro75*
                              appanzato rulez
                              • Aug 2006
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                              #29
                              Originariamente Scritto da silvia40 Visualizza Messaggio
                              vabbe, a me basterebbe la pancia piatta, se cè riuscita tua mamma posso anch io.

                              Grazie Antonio
                              questo è lo spirito giusto silvia...............volere è potere.........
                              sigpic

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                              • silvia40
                                Bodyweb Member
                                • Mar 2007
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                                ok funziona

                                oggi sempre vestita kg 70,5


                                wowowoowowo

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