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un famoso utente di bodynet (rip) diceva di avere molta energia durante il wo se pre wo mangiava un pezzo (30-50gr) di formaggio grana... io ho provato ma è stata una cosa pessima, sarà che per me è poco digeribile... io meglio di tutto mi alleno a stomaco vuoto o cmq a digiuno da almeno 2 ore
io per un periodo mi sono sempre allenato a digiuno...solo pool e mct...ho perso molto in fat
un famoso utente di bodynet (rip) diceva di avere molta energia durante il wo se pre wo mangiava un pezzo (30-50gr) di formaggio grana... io ho provato ma è stata una cosa pessima, sarà che per me è poco digeribile... io meglio di tutto mi alleno a stomaco vuoto o cmq a digiuno da almeno 2 ore
in genere così dovrebbe essere,il formaggio stagionato è molto calorico e difficile da digerire.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
in genere così dovrebbe essere,il formaggio stagionato è molto calorico e difficile da digerire.
infatti è una strategia particolare...il parmiggiano reggiano stagiona contiene amino predigeriti saturi a catena media quindi nn ha tempi di digestione lunghi...ma non mi garba
infatti è una strategia particolare...il parmiggiano reggiano stagiona contiene amino predigeriti saturi a catena media quindi nn ha tempi di digestione lunghi...ma non mi garba
Il problema è che però i grassi fanno la loro parte sul rallentamento della digestione.
un famoso utente di bodynet (rip) diceva di avere molta energia durante il wo se pre wo mangiava un pezzo (30-50gr) di formaggio grana... io ho provato ma è stata una cosa pessima, sarà che per me è poco digeribile... io meglio di tutto mi alleno a stomaco vuoto o cmq a digiuno da almeno 2 ore
io mi magno il pranzo e poi vado ad allenarmi.
Però personalmente se non sono a digiuno da troppo mi alleno meglio se non mangio praticamente nulla o al limite un caffè bello potente.
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