cereali nesquik!!!

**misterblack79** · 25-03-2007, 18:20:32

Originariamente Scritto da batistaaa Visualizza Messaggio

si però a colazione ci possono stare un pò di zuccheri o mi sbaglio???

se in massa ti potrei dire di si...ma sinceramente preferisco evitare anche in massa per vari motivi a livello nutrizionale c'è di meglio di questi prodotti lavorati ecc

**Hombrillo** · 25-03-2007, 18:29:07

Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio

no dai non fare stupidaggini,

ecco questi sono i risultati delle scemenze che diceva la girardello al bivio

**sicilian boy** · 26-03-2007, 06:29:45

Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio

se in massa ti potrei dire di si...ma sinceramente preferisco evitare anche in massa per vari motivi a livello nutrizionale c'è di meglio di questi prodotti lavorati ecc

E allora che si magna????? Info!

***Whipper1980*** · 26-03-2007, 08:03:13

Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio

E allora che si magna????? Info!

una quota di carbo
una quota di prot
una quota di grassi buoni

in pratica puoi pure fare riso tonno e olio a colazione basta che eviti le porcate

**sicilian boy** · 26-03-2007, 08:50:19

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

una quota di carbo
una quota di prot
una quota di grassi buoni

in pratica puoi pure fare riso tonno e olio a colazione basta che eviti le porcate

Si questo lo so!
Ti spiego: la colazione che attualmete faccio e' 300ml di latte + 20gr di whey e otto fette bisottare con la mamellata.
Poiche' mi sono stufato delle fette con la mamellata e poiche' si avvicina l'estate volevo sapere una fonte di carbo piu' idonea, piu' pulita.
Ciao

***Whipper1980*** · 26-03-2007, 08:51:59

Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio

Si questo lo so!
Ti spiego: la colazione che attualmete faccio e' 300ml di latte + 20gr di whey e otto fette bisottare con la mamellata.
Poiche' mi sono stufato delle fette con la mamellata e poiche' si avvicina l'estate volevo sapere una fonte di carbo piu' idonea, piu' pulita.
Ciao

Fiocchi d'avena integrali
All bran
Frutta a basso IG
Weetabix
Wasa

etc...