cereali nesquik!!!

[misterblack79]

si però a colazione ci possono stare un pò di zuccheri o mi sbaglio???

se in massa ti potrei dire di si...ma sinceramente preferisco evitare anche in massa per vari motivi a livello nutrizionale c'è di meglio di questi prodotti lavorati ecc

[Hombrillo]

no dai non fare stupidaggini,

ecco questi sono i risultati delle scemenze che diceva la girardello al bivio

[sicilian boy]

se in massa ti potrei dire di si...ma sinceramente preferisco evitare anche in massa per vari motivi a livello nutrizionale c'è di meglio di questi prodotti lavorati ecc

E allora che si magna????? Info!

[Whipper1980]

E allora che si magna????? Info!

una quota di carbo
una quota di prot
una quota di grassi buoni


in pratica puoi pure fare riso tonno e olio a colazione basta che eviti le porcate

[sicilian boy]

una quota di carbo
una quota di prot
una quota di grassi buoni


in pratica puoi pure fare riso tonno e olio a colazione basta che eviti le porcate

Si questo lo so!
Ti spiego: la colazione che attualmete faccio e' 300ml di latte + 20gr di whey e otto fette bisottare con la mamellata.
Poiche' mi sono stufato delle fette con la mamellata e poiche' si avvicina l'estate volevo sapere una fonte di carbo piu' idonea, piu' pulita.
Ciao

[Whipper1980]

Si questo lo so!
Ti spiego: la colazione che attualmete faccio e' 300ml di latte + 20gr di whey e otto fette bisottare con la mamellata.
Poiche' mi sono stufato delle fette con la mamellata e poiche' si avvicina l'estate volevo sapere una fonte di carbo piu' idonea, piu' pulita.
Ciao

Fiocchi d'avena integrali
All bran
Frutta a basso IG
Weetabix
Wasa

etc...

[sicilian boy]

Fiocchi d'avena integrali
All bran
Frutta a basso IG
Weetabix
Wasa

etc...

scusa per la mia ignoranza, ma I Weetabix e le fette vasa che sono. e dove li trovo.

[Whipper1980]

scusa per la mia ignoranza, ma I Weetabix e le fette vasa che sono. e dove li trovo.

[sicilian boy]

OK grazie Whipper. Si trovano nei classici supermermercati o devo andare in negozi particolari, tipo bio?

[Whipper1980]

OK grazie Whipper. Si trovano nei classici supermermercati o devo andare in negozi particolari, tipo bio?

io li ho sempre trovati ovunque M'pare!

[sicilian boy]

io li ho sempre trovati ovunque M'pare!

Grazie

[misterblack79]

una quota di carbo
una quota di prot
una quota di grassi buoni


in pratica puoi pure fare riso tonno e olio a colazione basta che eviti le porcate