cereali nesquik!!!

**Tina Scopa** · 21-03-2007, 13:54:00

Cereali fitness con miele

**misterblack79** · 21-03-2007, 13:54:34

Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio

fiocchi d'avena biologici rulezzzz

esatto...poi combinato con albume e mirtilli...più dolcificante..na favola(dorian

)

***Mr. Anderson*** · 21-03-2007, 13:55:35

Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio

esatto...poi combinato con albume e mirtilli...più dolcificante..na favola(dorian

)

ma i mirtilli come e dove li trovi?

**misterblack79** · 21-03-2007, 13:56:51

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ma i mirtilli come e dove li trovi?

banco surgelati...orogel costo 300gr 3.30 circa...adesso però in un centro ho preso 1000gr a 3,11

...oppure se trovi quelli freski

***Mr. Anderson*** · 21-03-2007, 13:58:06

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banco surgelati...orogel costo 300gr 3.30 circa...adesso però in un centro ho preso 1000gr a 3,11

...oppure se trovi quelli freski

mmm banco surgelati.... spero di trovarli.... ma poi li cuoci insieme agli albumi? oppure li scongeli e cuoci il resto separatamente?

**misterblack79** · 21-03-2007, 14:02:15

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mmm banco surgelati.... spero di trovarli.... ma poi li cuoci insieme agli albumi? oppure li scongeli e cuoci il resto separatamente?

io faccio cosi..padella antiaderente...ci metto un pelino di h20...fiamma bassa...ci metto 300ml di albume...chiudo il coperchio...deve un pò solidificarsi poi giro con mestolo di legno...poi ci metto avena 80 grammi circa..continuo a girare poi mirtilli a volontà...perderanno h20 colorando l'albume di viola...appena vedi che sono scongelati (i mirtilli)...metti tutto in un tegame fai reffreddare poi ci metti del dolcificante a piacimento

...ottimo gusto...sazietà prolungata per tutta la mattina grazie anche alle fibre di valore alto dell'avena...prova!!!...dorian mi ha passato il tutto...

***Mr. Anderson*** · 21-03-2007, 14:05:13

Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio

io faccio cosi..padella antiaderente...ci metto un pelino di h20...fiamma bassa...ci metto 300ml di albume...chiudo il coperchio...deve un pò solidificarsi poi giro con mestolo di legno...poi ci metto avena 80 grammi circa..continuo a girare poi mirtilli a volontà...perderanno h20 colorando l'albume di viola...appena vedi che sono scongelati (i mirtilli)...metti tutto in un tegame fai reffreddare poi ci metti del dolcificante a piacimento

...ottimo gusto...sazietà prolungata per tutta la mattina grazie anche alle fibre di valore alto dell'avena...prova!!!...dorian mi ha passato il tutto...

bono yazzu

***DORIAN*** · 21-03-2007, 20:04:29

zanza di ricette...

**simonLA** · 21-03-2007, 21:59:48

azz...ancora nn ho trovato gli albumi in brick mannaggia la miseria....anche se ho contattato l'aia nada resposte

**luca88** · 22-03-2007, 13:34:25

gli albumi in brick li trovi alla coop o nei super mercati con il reparto pasticceria quindi o la coop o in suopermercati con pasticceria o prodotti forno annessi