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Se durante la giornata mi viene fame e nn so cosa mangiare (magari x mancanza di roba o poca voglia di una determinata cosa) se mi sparo uno shacker di whey + vitargo vi sembra un assurdità o ha senso?
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
Se durante la giornata mi viene fame e nn so cosa mangiare (magari x mancanza di roba o poca voglia di una determinata cosa) se mi sparo uno shacker di whey + vitargo vi sembra un assurdità o ha senso?
che spuntino dovresti sostituire?che regime alimentare hai adesso?
sempre massa...ad esempio uno spuntino alle 18 (in genere è una scatoletta di tonno da 100gr + yogurt sostituita con 35gr di whey + 25gr di vitargo)
MEttici dei grassi sennò rischi che dopo 1 ora hai di nuovo fame.
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
tanto dopo 2 ore ceno nn è un grosso problema ...
le alternative solide cosa mi consigliate?
frutta + crudo o bresaola
pane integ o di segale + fesa di tacchino
wasa + salmone o tonno
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
scusa alex ma i grassi dove stanno in questi spuntini?
Nel prosciutto, nel salmone, nella fesa (pochi). Ma dove stà scritto che a tutti i pasti, anche agli spuntini, si debbano assumere grassi? L'importante è che a fine giornata tu ne abbia assunti la dose giusta.
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
Nel prosciutto, nel salmone, nella fesa (pochi). Ma dove stà scritto che a tutti i pasti, anche agli spuntini, si debbano assumere grassi? L'importante è che a fine giornata tu ne abbia assunti la dose giusta.
dipende da quanto tempo passa tra un pasto ed il successivo..certamnte un piccolo sputnino solido soprattutto nn sempre necessita di grassi...
Nel prosciutto, nel salmone, nella fesa (pochi). Ma dove stà scritto che a tutti i pasti, anche agli spuntini, si debbano assumere grassi? L'importante è che a fine giornata tu ne abbia assunti la dose giusta.
a no allora ho capito male io...intendevi aggiungi grassi allo spuntino whey+ vitargo
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
a no allora ho capito male io...intendevi aggiungi grassi allo spuntino whey+ vitargo
In quel caso si perchè le whey sono pro a rapido assorbimento, idem il vitargo, allora si che si corre il rischio di rimanere "scoperti" e avere una spiacevole sensazione di fame. Quando mangi pane integrale e una discreta q.tà di pr crudo il rilascio di zuccheri sarà lento e di grassi il pr crudo ne contiene a sufficienza; niente vieta che si possano inserire, ma non è cosi tassativo! Io ad esempio non li metto agli spuntini ma uso 25/30gr di olio EVO ai pasti e olio di lino prenanna.
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
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o poca voglia di una determinata cosa) se mi sparo uno shacker di whey + vitargo vi sembra un assurdità o ha senso?
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