pane bianco
Volevo sapere quanti carbo complessi contiene e quanti zuccheri semplici.
E' come il pane normale?
grazie
E' come il pane normale?
grazie
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Non è dio che ha creato l'uomo, ma è l'uomo che ha creato dio. -
..il pane bianco è il pane "normale"...non contiene zuccheri semplici ma solo glucidi,però essendo fatto con farine raffinate, e avendo un basso contenuto di fibre,ha un altissimo indice glicemico ....quindi tienilo presente.....RESPECT IS MY LAW -
Pane tipo rosetta (100gr)
carboidrati disponibili 57.6gr
amido 45.5gr
zuccheri semplici 7.5gr
fibra 3.1gr
Pane tipo 00(100gr)
carboidrati disponibili 66.9gr
amido 59.1gr
zuccheri semplici 1.9gr
fibra 3.2gr
Pane integrale (100gr)
carboidrati disponibili tracce
amido 48.5gr
zuccheri semplici tracce
fibra 6.5gr
Riferimento pane bianco:
Pane bianco IG=100
Pane di segale=71Vai,
non voltarti,
e non avere mai paura
nè vergogna di cadere.
Ricorda sempre
che anche l'aquila muore.Commenta
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..grande indian!!!!Originally posted by Indian:
Pane tipo rosetta (100gr)
carboidrati disponibili 57.6gr
amido 45.5gr
zuccheri semplici 7.5gr
fibra 3.1gr
Pane tipo 00(100gr)
carboidrati disponibili 66.9gr
amido 59.1gr
zuccheri semplici 1.9gr
fibra 3.2gr
Pane integrale (100gr)
carboidrati disponibili tracce
amido 48.5gr
zuccheri semplici tracce
fibra 6.5gr
Riferimento pane bianco:
Pane bianco IG=100
Pane di segale=71
questo è parlare!
RESPECT IS MY LAWCommenta
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Che palle che sei Amico Bench...Originally posted by benchman:
..il pane bianco è il pane "normale"...non contiene zuccheri semplici ma solo glucidi,però essendo fatto con farine raffinate, e avendo un basso contenuto di fibre,ha un altissimo indice glicemico ....quindi tienilo presente.....
max_power
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Ottimo Indian!
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Arnold lo chiamava la "morte bianca"...ma non esageriamo.Commenta
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Infatti!Originally posted by drugfree:
Arnold lo chiamava la "morte bianca"...ma non esageriamo.
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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