ciao a tutti,ha da 4 giorni che non seguo x niente la mia ristretta dieta di definizione, anche sono stato in giro x lavoro e ho mangiato senza limitarmi di alcun cose... ho preso 4 kg... ;( ho mangiato di tutto senza frenarmi... adesso cosa mi consigliate di fare???
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riprendi la tua dieta normalmente senza uleriori restrizioni, bevi molta acqua..Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio
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