Mix Frutta Secca Pre Allenamento

[tartufone]

quindi nel pre-wo meglio evitare i grassi?? decisamente e le mandorle o crema al 100% di mandrole meglio lasciarla a colazione???? colazione,cena e spuntini,non pre e post wo.

[nIK0]

una cosa è fare domande con un ragionamento sotto, un altra cosa è farne, ignorando del tutto le proprietà nutrizionali di un alimento..in poke parole, fatti una cultura ..

proprio ieri mi son comprato un bel libricino tozzo tozzo sull'alimentazione e affini, spero al più presto di imparare più cose possibili su tutto ciò che riguarda il BB... sbagliando si impara e poi se si viene qua a fare domande è perchè ci si vuole fare una cultura.

[zajka]

ogni volta che uno fa una domanda che x voi è semplice semplice date ste risposte... ma il forum a cosa serve? siete nati con il manuale del BB ???
allora, chiudiamo il forum e nella homepage mettete un bel link al "search" cosi non ci sono problemi...

quindi nel pre-wo meglio evitare i grassi?? e le mandorle o crema al 100% di mandrole meglio lasciarla a colazione????

ma no non c'entra il semplice o il difficile! è che sono domande fatte su concetti diciamo basilari che,tra l'altro sono facilmente reperibili sul forum o con il solito google.il forum generalmente serve per confrontare le esperienze personali ed esprimere i propri dubbi.insomma,in poche parole,se uno cerca la definizione dell'indice glicemico,lo può trovare in un secondo su un qualsiasi motore di ricerca..poi,se qualcosa non rimane chiaro,lo chiede qui..

[dago85]

proprio ieri mi son comprato un bel libricino tozzo tozzo sull'alimentazione e affini, spero al più presto di imparare più cose possibili su tutto ciò che riguarda il BB... sbagliando si impara e poi se si viene qua a fare domande è perchè ci si vuole fare una cultura.

non pensare che io dica queste cose in modo negativo, anzi...

[nIK0]

peace & love

[duos1980]

Vorrei, tra voi gentiluomini, qualcuno che mi possa dire quali tra questi frutti sono fonte utile di enegia e vitamine da assumere prima dell'allenamento, anche in mx:
Anacardi
Fichi
Arachidi
Noci
Pinoli
Uvetta
Albicocche
Mandorle
Prugne
Nocciole
Noci
Datteri
Pistacchi
Semi di zucca
Mirtilli

Grazie a chi potrò aiutarmi!

[tartufone]

fra quelli che hai messo,pre wo vanno bene le albicocche.