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Week 6 Day 6 Peso 90.9 kg.
Ho deciso di andare avanti con la PSMF ancora 3 settimane, visto che (per ora non ho problemi). Poi faccio un break di 10gg. Adesso vorrei cominciare a pensare cosa fare al mio ritorno. Che tipo di dieta seguire? Modificare l'allenamento? devo dirvi che ad occhio ho perso una valanga di grasso, ma anche un pò di LBM o comunque tono muscolare.
Aspetto i vostri saggi consigli. A lunedì, buon week-end a tutti
Week 7 Day 1 Peso 90,5Kg.
Sabato mi sono ribeccato il mal di gola. Ieri tutto il giorno a letto con 2 line di febbre. Non ne posso più. Oggi niente allenamento, solita dieta, niente sgarri...vado un pò meglio. Spero domani di poter allenarmi, mi manca...
Buena suerte, hasta manana.
Week 7 Day 3 Peso 89,7 Kg.
Tutto bene. Oggi Core + Cardio.
Ieri sono riuscito ad entrare in un jeans di Dior. I fashion's victims sapranno cosa vuole dire...
A presto
Week 7 day 4 Peso 90,2 Kg.
Come ogni giovedì ho ripreso 1/2 Kg. Qualcuno può spiegarmi il perchè visto che non sgarro e faccio il solito allenamento?
Anyways, oggi Full Body.L'influenza sembra sconfitta del tutto. Mi sento abbastanza in forma anche se ho dormito poco.
Cheers
Hi guys,
Sono sempre vivo... Da sabato sto lottando cun infezione intestinale. Dunque praticamente non mangio più e non mi alleno più. Stamane peso 88,8kg, ma non vuol dire niente. Adesso devo solo pensare a farmi passare sta c...o di cagarella...Dunque interrompo per il momento la PSMF, visto che sabato prossimo parto. Al mio ritorno aprirò un nuovo 3d per vedere con voi come impostare una nuova dieta e un nuovo programma di allenamento.
Se nel frattempo ha qualche idea in merito, ben venga.
Voglio ringraziare calorosamente tutti quelli che mi hanno consigliato ed incorraggiato in questi due mesi di Body Recomposition... in particolare Anto, Gio e Smilzo.
Cheers
Hi guys,
Sono sempre vivo... Da sabato sto lottando cun infezione intestinale. Dunque praticamente non mangio più e non mi alleno più. Stamane peso 88,8kg, ma non vuol dire niente. Adesso devo solo pensare a farmi passare sta c...o di cagarella...Dunque interrompo per il momento la PSMF, visto che sabato prossimo parto. Al mio ritorno aprirò un nuovo 3d per vedere con voi come impostare una nuova dieta e un nuovo programma di allenamento.
Se nel frattempo ha qualche idea in merito, ben venga.
Voglio ringraziare calorosamente tutti quelli che mi hanno consigliato ed incorraggiato in questi due mesi di Body Recomposition... in particolare Anto, Gio e Smilzo.
Cheers
...anke se sarai disidrato sarai cmq intorno ai 90
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...anke se sarai disidrato sarai cmq intorno ai 90
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