x MODERATORI

[peter]

Per favore,
un esempio di un pasto ZONA,con questi alimenti:
N°1
-Pasta integrale
-Carne
-verdura
-Olio d'oliva

N°2
-Latte scremato
-Frutta
-Proteine
-Olio di lino

E' importante,e grazie
By
Peter

[Gawain]

Premesso che la pasta integrale è sconsigliata in Zona per l'alto IG e che l'olio di lino è, secondo Sears, da evitare per l'alto contenuto di acido arachidonico, precursore degli eicosanoidi cattivi:

Pasta integrale 70 gr
Spinaci 300 gr
Petto di pollo 150 gr
Olio d'oliva 20 gr


Latte scremato 300 ml
Proteine in polvere 30 gr
Mele 200 gr
Olio di lino 15 gr

[peter]

Quindi,Gawain la pasta è da sostituire con il pane ???? o con un altro alimento?????


Sei una persona molto disponibile,GRAZIE.
Aspetto fiducioso.
By
Peter

[max_power]

Postato originalmente da : peter:
<STRONG>Quindi,Gawain la pasta è da sostituire con il pane ???? o con un altro alimento?????


Sei una persona molto disponibile,GRAZIE.
Aspetto fiducioso.
By
Peter</STRONG>

Sostituiscila con legumi,frutta e fette Wasa.


max_power

[lo zar]

Postato originalmente da : peter:
<STRONG>Quindi,Gawain la pasta è da sostituire con il pane ???? o con un altro alimento?????


Sei una persona molto disponibile,GRAZIE.
Aspetto fiducioso.
By
Peter</STRONG>

Per la precisione con 8 fette wasa o 80g di pane di segale/d'orzo oppure con della frutta (200g di mele, 12/13 albicocche, 650g pesche, 250g di pere, 450g di ciliege........)

[Animal]

L'acido arachiodonico è precursore delle prostaglandine tra le quali il PGF2 e vedessi come ti ingrossa quella!

[peter]

Grazie, di tutto.

A presto
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Peter

[Gawain]

Postato originalmente da : Animal:
<STRONG>L'acido arachiodonico è precursore delle prostaglandine tra le quali il PGF2 e vedessi come ti ingrossa quella! </STRONG>

Vaglielo a dire a Sears