vacanze!!!

[STREGONE78]

il barattolone pieno di prot non deve mankare.....o le mitike 30 skatolette di tonno a malta 99......un po' si sgarrera' anke...so vakanze del resto...

[multipower]

Io faccio così: se devo andare in località nostrane mi porto solo un multivitaminico-minerale, se vado all'estero mi porto anche le proteine in buste perché spesso mangio poco fuori per paura di ingrassare.

Ciao!!!

multipower

[Limp BizKit]

anche delle barrette proteiche vanno bene se affronti lunghi viaggi o scampagnate dove non ti puoi mettere a shakerare un frullatore proteico.

[Ospite]

beh i 6 pasti andrebbero fatti sempre.
spiega ai tuoi amici perchè fai ciò e vedrai che ti capiranno.
cmq sei in vacanza e sgarrare un pò non è un crimine.

[gatsu]

vacanze!!!

come bisogna comportarsi quando si è in vacanza rispetto alla dieta?
penso di andare ad agosto una settimana con i miei amici.forse affitteremo un appartamento ma il problema e' che fare???!!
continuare anche quella sett. con 5/6 pasti al giorno?(Sara' forse un po' difficile).Naturalmente una dieta sana è uno stile di vita ma mi scoccia molto passare per un fissato o un "asociale" .
essendo in un appartamento potrei quando si va a fare spesa comprare le cose giuste ma cosa dire "scusate ma io faccio spesa per i fatti miei perche' mangio in modo diverso!".
come comportarsi insomma con gli altri e con l'apporto calorico (porto magari spuntini per meta' mattina e pom. come al solito o no? comprarli nei bar forse non e' il meglio visto i molti carbo e grassi e poche pro di solito presenti)

per favore aiutatemi!!!!
si gradiscono racconti di chi è gia stato in vacanza.
ciao :cool:

[max_power]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>beh i 6 pasti andrebbero fatti sempre.
spiega ai tuoi amici perchè fai ciò e vedrai che ti capiranno.
cmq sei in vacanza e sgarrare un pò non è un crimine.</STRONG>

Infatti...io invece lo sgarro lo sto anticipando per l'ansia dello studio...ora in vacanza...dieta stretta !


max_power