dieta definizione

[Whipper1980]

ma la frequenza della ricarica quel è?? e x quale motivo si fa?

Dipende dalla tua BF

x ripristinare i valori della leptina

[pinobit]

Dipende dalla tua BF

x ripristinare i valori della leptina

E aggiungerei anche che dipende dalla tua risposta agli stimoli insulemici... (e non dimentichiamoci degli obiettivi...)

[simonLA]

ah ok capito....quindi gli obbiettivi..massa in low carb definizione in low carb....cmq nn soffro parecchio dopo un pasto carico di carbo.-..le ricariche si faranno in massa me ntre si lmiteranno in def...credo

[Whipper1980]

ah ok capito....quindi gli obbiettivi..massa in low carb definizione in low carb....cmq nn soffro parecchio dopo un pasto carico di carbo.-..le ricariche si faranno in massa me ntre si lmiteranno in def...credo

OCIO....ocio....xkè in massa TUTTE le kcal son + alte quindi la trippibus è in agguato...in DEF essendo in ipo esagerare è + difficile......

[simonLA]

hihih ...quindi potrebbe esser piu dannosa una ricarica in massa che in def?

[Whipper1980]

hihih ...quindi potrebbe esser piu dannosa una ricarica in massa che in def?

sta diventando un discorso assurdo...DIPENDE DALLE KCAL!!! e da cosa intendi x "RICARICA"....

se intendi sgarro...allora è peggio sicuro in massa....

se intendi RICARICA allora dovrebbe essere pianificata e rientrare nel piano prestabilito xciò cade la domanda!!!

[simonLA]

sta diventando un discorso assurdo...DIPENDE DALLE KCAL!!! e da cosa intendi x "RICARICA"....

se intendi sgarro...allora è peggio sicuro in massa....

se intendi RICARICA allora dovrebbe essere pianificata e rientrare nel piano prestabilito xciò cade la domanda!!!

ok dai scusa.....adesso la faccio finita....ho colto in pieno ciò che mi stai dicendo....scusa x le imprecisioni.....grazie mille....ciao ciao

[Whipper1980]

ok dai scusa.....adesso la faccio finita....ho colto in pieno ciò che mi stai dicendo....scusa x le imprecisioni.....grazie mille....ciao ciao

Figurati!! abituato a pietro75 son un asceta ormai

è x evitare fastidiose confusioni a chi ne mangia poco!!!

Cmq apri un tuo 3d con la strategia decisa e ci speculiamo all'infinito

[DORIAN]

Ih ih ih... abbiamo anche la stessa integrazione... non fosse per il lino (ormai ho più di 30anni e sono drogato di caffeina...) e lo zma... tu compri un thermo not made in italy ed io uso un "faidatecony.him.ina..." e tirosina... Un botto di soldi fott..t.. cardio da 2 a 5 vv a settimana in piramidale... in soglia o hiit...
Per la ricarica in massa provo la 1 e la 2 poi si vede come va....

lino(olio di semi intendo)figuriamoci se nn ne abusi ....caffeina...anche in massa e' un must...ora la sento pochino...ho usato fino a d oggi un prodottino che ne conteneva na nticchia.... ....bona l'integration....bona anche la routine....vedemo la strategia alimentare che voglio provare...penso di essere pronto per giungo nn so'...cmq prossima stagione ci si sente per la nuova vita di massa in low.... metabolismo di merda... cazz ho riletto ora...anche il cardio mi copi....

[simonLA]

lino(olio di semi intendo)figuriamoci se nn ne abusi ....caffeina...anche in massa e' un must...ora la sento pochino...ho usato fino a d oggi un prodottino che ne conteneva na nticchia.... ....bona l'integration....bona anche la routine....vedemo la strategia alimentare che voglio provare...penso di essere pronto per giungo nn so'...cmq prossima stagione ci si sente per la nuova vita di massa in low.... metabolismo di merda... cazz ho riletto ora...anche il cardio mi copi....

dorian ma di dv sei originario?

[DORIAN]

dorian ma di dv sei originario?

calabbria saudita.... pecche?

[MUSCOLSO]

Dorian da calabria adduv?

[simonLA]

calabbria saudita.... pecche?

na nticchia.....mi suonava familiare....hihihih

[simonLA]

Figurati!! abituato a pietro75 son un asceta ormai

è x evitare fastidiose confusioni a chi ne mangia poco!!!

Cmq apri un tuo 3d con la strategia decisa e ci speculiamo all'infinito

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=111872 aperto omo

[pinobit]

lino(olio di semi intendo)figuriamoci se nn ne abusi ....caffeina...anche in massa e' un must...ora la sento pochino...ho usato fino a d oggi un prodottino che ne conteneva na nticchia.... ....bona l'integration....bona anche la routine....vedemo la strategia alimentare che voglio provare...penso di essere pronto per giungo nn so'...cmq prossima stagione ci si sente per la nuova vita di massa in low.... metabolismo di merda... cazz ho riletto ora...anche il cardio mi copi....

yes, appunto l'olio di semi di lino (spremitura rigorosamente a freddo in bottiglia rivestita di carta stagnola oscurante...) dopo i 30 (e a palla di caffeina) perde il suo 54% di fattore di riconversione in O3... lo si usa solo per gli antiox... per questo non lo utilizzo più, cerco di risparmiare dove posso... le strategie sono simili perchè probabilmente la sfiga è simile siiiiiiiiiiiii sono un copione
cmq restiamo sintonizzati... dopo pasqua comincio il cutting... vediamo che ne viene fuori