Ciao volevo chiedervi dato che oggi dopo 1 settimana che sto seguendo una dieta ipocalorica mi sono abbufato a colazione pranzo e cena di dolci, pane, pasta, formaggi,ecc e facendo 2 conti credo di aver assunto sulle 4 mila calorie. è molto grave il fatto? si può recupare nel giro di quanti giorni? siccome sono preoccupato di aver perso un po del lavoro svolto, visto che dopo 1 settimana con allenamenti tutti i gg, corse,ecc qualche piccolo risultato si è visto. anche perchè la dieta che mi hanno dato prevede 1 volta alla settimana di mangiare ciò che voglio ma oggi mi sono lasciato andare di brutto.
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Secondo me ti sarà dura recuperare tutto il duro lavoro che hai fatto
, potrebbero volerci mesi...
Ma x favore
Non può piovere per sempre -
vabbè, ma siccome non sono magro asciutto, sto cercando di buttare giù la pancetta e i fianchi. così almeno mi sapete anche dire se va bene 1 volta alla settimana mangiare ciò che voglio senza dover seguire la dieta.... Commenta
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abbufata...
...
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nella velocità mi è scappata una f.
ma scrivete qualcosa inerente al topic Commenta
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nn succede niente tranquillo ti sei solo fatto del bene metabolico e mentale, ora torna sotto e continua ppulito. ogni tanto gli sgarri CI VOGLIONO!Commenta
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una volta a settimana si può fare, anche se tutto il giorno mi sembra troppo...sgarra solo ad un pasto, avrai + soddisfazioni quando raggiungerai l'agognato traguardo durante una settimana di privazioniOriginariamente Scritto da Goos Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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