proteine in polvere

[theRaven]

Ora ti dico come le prendo.
- mattina 30g in polvere
- metà mattina 30g con alimento
- pranzo 30g con alimento
- pomeriggio 30g con alimento
ALLENAMENTO
- subito dopo 30g in polvere
- cena 30g con alimento
pre nanna 30g in polvere

Non mi sembra niente dell'altro mondo... (nel senso che non credo tu possa avere problemi) magari prendi una polvere mista caseine/whey o anche solo caseine..

[misterblack79]

Non mi sembra niente dell'altro mondo... (nel senso che non credo tu possa avere problemi) magari prendi una polvere mista caseine/whey o anche solo caseine..

[misterblack79]

ne è un esempio il latte materno combinazione tra proteine ad azione rapide e di proteine ad azione più prolungata,quindi una sintesi poteica rapida ma si previene la disgregazione ecessiva di proteine di nuova formazione...ottimo per crescere per me

[CiccioX]

In ufficio 4 scatole di tonno e 10 uova non me le posso cucinare.

il tonno nn si cucina

[marconne2]

la mattina e dopo l'allenamento prendo le whey, la sera caseinato. Nel complesso saranno un 100g di pro in polvere. Vorrei sapere in base a cosa alcuni dicevano che se non si fa uso di bombe queste non vengono assimilate?

[max_power]

il tonno nn si cucina

Infatti cucina le uova.

[rocky 80]

la mattina e dopo l'allenamento prendo le whey, la sera caseinato. Nel complesso saranno un 100g di pro in polvere. Vorrei sapere in base a cosa alcuni dicevano che se non si fa uso di bombe queste non vengono assimilate?

c'è stato un malinteso ovvio che le assimili