Originariamente Scritto da misterblack79
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ma scusa perchè non dovrebbe assimilarle?sono come il cibo...o sbaglio?http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! " -
Ha detto che ci sono dati contrastanti, non che non li assimila.Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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no amico hai frainteso il mio post..parlavo di assimilazione delle pro in genere...molti si fissano sul proble di assimilazione che poi è caratterizzato da diversi fattori e momenti della giornata...esempio accumolo di pro =problemi reni...be è una cavolata abnorme che non può essere generalizzata...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
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ok capitoOriginariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggiono amico hai frainteso il mio post..parlavo di assimilazione delle pro in genere...molti si fissano sul proble di assimilazione che poi è caratterizzato da diversi fattori e momenti della giornata...esempio accumolo di pro =problemi reni...be è una cavolata abnorme che non può essere generalizzata...
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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qualcuno mi spiega perchè sarebbero inutili 100g di pro al giorno? capisco che siano meglio cibi solidi ma non capisco perchè 100g di polveri siano inutili... grazieCommenta
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dipende da quante proteine ingerisci nella dieta
Originariamente Scritto da max_powerCommenta
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Io prendo circa 200 g di proteine al giorno, ora 100g le prendo dalle polveri, per problemi di orari di lavoro, comunque non credo che non vengano assimilati, almeno leggendo sulla bilancia e guardandomi allo specchio. Riguardo ai reni l'eccesso di proteine può dare problemi sia che siano in polvere sia che vengano da cibi solidi.Commenta
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Originariamente Scritto da dav899 Visualizza Messaggio
in massa sono più utili i cibi solidi...per tanti motivi amico ecco un esempio,sessuno ha detto che sono inutiliCommenta
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lo so che sono meglio, però ad esempio prima di andare a dormire cosa mi mangio?Commenta
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Originariamente Scritto da marconne2 Visualizza Messaggio
ma conosci altre fonti proteiche disponibili tipo alimentazione?
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che è una battuta?Commenta
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Originariamente Scritto da marconne2 Visualizza Messaggio
be certo perforza ironico devo essere nel rispondere alla tua domanda scusa,hai parecchie alternative,fiocchi di latte,total 0,latte,io uso le polveri perchè se prendo latticini mi gonfio come un palloneCommenta
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Io ti do ragione però prendere 200 g dai cibi non è facile.
cos'è total 0?
Cosa faccio bevo 1l di latte?Commenta
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total0 è uno yogurt,io ti consiglio i fiocchi a questoi punto,per le quantità dipende dalla tua ripartizione dei macro durante la giornata,il prenanna non è indispensabile ma solo nel caso rientri nel tuo introito giornalieroOriginariamente Scritto da marconne2 Visualizza MessaggioCommenta
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Ora ti dico come le prendo.
- mattina 30g in polvere
- metà mattina 30g con alimento
- pranzo 30g con alimento
- pomeriggio 30g con alimento
ALLENAMENTO
- subito dopo 30g in polvere
- cena 30g con alimento
pre nanna 30g in polvereLast edited by marconne2; 11-03-2007, 17:31:01.Commenta
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