1,35xgr/kg/die

***Gawain*** · 21-06-2001, 08:08:00

Anche io ho sempre sostenuto che l'apporto consigliato per chi solleva i pesi sia eccessivo.
Secondo me il limite massimo dovrebbe essere 2 gr per Kg

**kaio** · 21-06-2001, 14:50:00

Ma che ne pensi di un'apporto di 1,35xkg?
Recupererei meno velocemente?

**Ospite** · 21-06-2001, 16:43:00

per me,sbaglierò,ma 1,35gr è poco.io consiglierei un 2gr.

certo non bisogna esagerare e 2gr non mi sembra esagerato.

***max_power*** · 21-06-2001, 20:26:00

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>per me,sbaglierò,ma 1,35gr è poco.io consiglierei un 2gr.

certo non bisogna esagerare e 2gr non mi sembra esagerato.</STRONG>

**kaio** · 21-06-2001, 23:22:00

Anch'io mi mantengo sui 2 gr,ma ci pensate che risparmio con 1,35.L'pporto ho letto che deriva da studi... www.cyberpump.com sezione training,e poi Faq V 4.0.

Ci pensate che risparmio!!!

**polpy** · 21-06-2001, 23:25:00

Io dico che 1.85 g per Kg di peso siano OK.

**Ospite** · 22-06-2001, 09:08:00

Postato originalmente da : kaio:
<STRONG>Anch'io mi mantengo sui 2 gr,ma ci pensate che risparmio con 1,35.L'pporto ho letto che deriva da studi... www.cyberpump.com sezione training,e poi Faq V 4.0.

Ci pensate che risparmio!!!</STRONG>

si ma bisogna vedere ae con quel apporto proteico cresci!
boh sono un pò scettico.